Đối với nhiều người, quan hệ tình dục luôn là điều thú vị. Nhưng không phải ai cũng như vậy. Một số người trải qua cảm giác đau khi thâm nhập âm đạo, thường được gọi bằng tên y khoa là dyspareunia. Hãy tiếp tục đọc để khám phá nguyên nhân và các giải pháp có thể cho tình trạng đau khi quan hệ tình dục.
1. Thiếu chất bôi trơn
Đau khi quan hệ tình dục có thể đơn giản là do thiếu chất bôi trơn, đây là một trong những vấn đề dễ khắc phục hơn. Trước tiên, bạn có thể dành nhiều thời gian hơn để kích thích và tạo hứng thú. Nhắn tin gợi cảm, màn dạo đầu, đọc truyện erotica và các hoạt động khác đều có thể giúp bạn hưng phấn hơn.
Tuy nhiên, mức độ bôi trơn tự nhiên có thể khác nhau. Ngay cả khi bạn đã hoàn toàn hưng phấn, bạn vẫn có thể cần một chút trợ giúp. May mắn thay, chất bôi trơn cá nhân chính là giải pháp! Bạn có thể chọn từ nhiều công thức, độ đặc, cảm giác và thậm chí hương vị khác nhau để làm mọi thứ trơn tru và thú vị hơn. Thêm vào đó, chất bôi trơn rất hữu ích cho những người có tình trạng y tế hoặc dùng thuốc khiến họ khó tiết đủ dịch ẩm.
2. Màng trinh không có lỗ
Một nguyên nhân khác gây đau và có thể chảy máu khi quan hệ tình dục là màng trinh không có lỗ. Trái với quan niệm phổ biến, màng trinh là một mô đàn hồi quanh cửa âm đạo. Nó nên có thể giãn ra để phù hợp với dương vật, đồ chơi tình dục và thậm chí tampon. Tuy nhiên, nếu màng trinh của bạn tự nhiên che phủ nhiều hơn—hoặc toàn bộ—cửa vào âm đạo, bạn có thể gặp khó khăn với những điều này. May mắn thay, một ca phẫu thuật đơn giản có thể khắc phục vấn đề này và giúp bạn có thể quan hệ tình dục mà không đau!
3. Co thắt âm đạo (Vaginismus)
Đau khi quan hệ tình dục có thể cần nhiều hơn để giải quyết. Lấy ví dụ co thắt âm đạo. Nếu bạn mắc tình trạng này, các cơ co thắt khiến việc thâm nhập trở nên khó khăn hoặc thậm chí không thể. Những người chưa bao giờ có thể quan hệ tình dục âm đạo một cách thoải mái được gọi là co thắt âm đạo nguyên phát, trong khi những người phát triển đau sau đó gọi là co thắt âm đạo thứ phát.
Nguyên nhân của co thắt âm đạo bao gồm các sự kiện thể chất như nhiễm trùng và sinh nở. Nhưng chấn thương tâm lý và lo lắng do kỳ thị về quan hệ tình dục và giáo dục tình dục kém cũng là những yếu tố chính góp phần vào tình trạng này. Vì vậy, điều trị co thắt âm đạo thường bao gồm liệu pháp tình dục để chống lại những thái độ sợ hãi và tiêu cực về quan hệ tình dục.
Can thiệp vật lý cho co thắt âm đạo bao gồm việc sử dụng dụng cụ giãn âm đạo. Những thiết bị này là các ống nhỏ có đầu tròn giúp thư giãn và giãn cơ âm đạo, cuối cùng giúp bạn trải nghiệm thâm nhập một cách thoải mái hơn. Bạn bắt đầu bằng cách sử dụng dụng cụ nhỏ nhất theo hướng dẫn của bác sĩ trước khi chuyển sang các dụng cụ lớn hơn dần.
Cuối cùng, vật lý trị liệu từ nhà cung cấp có giấy phép có thể giúp bạn làm quen với việc chạm an toàn và thoải mái. Bạn thường sẽ học các kỹ thuật tương tự để tự thực hiện. Thông thường, bạn sẽ bắt đầu bằng cách chạm vào vùng âm hộ trước khi tiến tới thâm nhập âm đạo.
Nếu việc thêm chất bôi trơn không cải thiện tình trạng đau khi quan hệ tình dục, bạn chắc chắn nên nói chuyện với bác sĩ về các nguyên nhân và giải pháp tiềm năng để bạn có thể quan hệ tình dục không đau và sử dụng các sản phẩm vệ sinh kinh nguyệt một cách thoải mái.
