เมื่อคู่รักมาพบกันครั้งแรก จะเกิดความตื่นเต้นมากมายเมื่อพวกเขาได้รู้จักกัน ตั้งแต่ ดนตรีและอาหารประเภทโปรดไปจนถึงการพับเสื้อเชิ้ต ความตื่นเต้นในการเรียนรู้กันและกัน ส่วนหนึ่งของ ความตื่นเต้นในการอยู่ด้วยกัน เช่นเดียวกับด้านอื่นๆ ของชีวิตร่วมกัน การเรียนรู้ว่าคู่ของตนชอบอะไรบนเตียงจะช่วยเพิ่มความคาดหวังและความตื่นเต้น และช่วยกระชับความสัมพันธ์
เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อคนสองคนรู้จัก กันดี ชีวิตร่วมกันของพวกเขาก็สามารถคาดเดาได้ สิ่งนี้ดูเหมือนจะเกิดขึ้นเสมอเมื่อเข้าสู่ระยะความสัมพันธ์ระยะยาว ชีวิตร่วมกันแทบจะดูน่าเบื่อ และบ่อยครั้งที่พวกเขาตกอยู่ในความเบื่อหน่ายในการทำสิ่งเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำอีก
แม้ว่าวิธีการประเภทนี้อาจใช้ได้ผลดีกับบางแง่มุมของชีวิต เช่น การลดเวลาที่ใช้ในการทำงานธรรมดาๆ แต่ก็สามารถทำลายอารมณ์ในห้องนอนได้ การทำสิ่งเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำอีกในห้องนอนสามารถทำให้เซ็กส์ดูเหมือนเป็นงานน่าเบื่อแทนที่จะเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นในการรอคอย บ่อยครั้งในช่วงเวลาเหล่านี้ จิตใจจะล่องลอยเนื่องจากความยากลำบากในการมีสมาธิ
วิธีที่คู่รักสามารถเพิ่มความตื่นเต้นให้กับชีวิตทางเพศได้ ได้แก่ การลองท่าใหม่ๆ การทดลองโลชั่นใหม่ๆ และการสำรวจเซ็กส์ทอยต่างๆ การมีตัวเลือกต่างๆ มากมายให้เลือกใช้ช่วยให้คู่รักปรับเปลี่ยนสิ่งต่างๆ ในห้องนอนได้ เพื่อจะได้คลายความเบื่อได้ง่ายขึ้น แม้ว่าการลองหลายๆ ท่าและการใช้โลชั่นใหม่ๆ เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี มีเพียงหลายวิธีเท่านั้นที่ร่างกายสามารถงอได้ก่อนที่มันจะน่าเบื่อ และมีโลชั่นมากมายในตลาด
การใช้เซ็กส์ทอยช่วยเพิ่มองค์ประกอบของความประหลาดใจและความซุกซนให้กับกิจวัตรก่อนนอน แม้ว่าของเล่นหลายชิ้นที่มีอยู่จะค่อนข้างอธิบายได้ชัดเจนเมื่อพูดถึงการใช้มัน แต่ความสนุกสนานและการทดลองทำให้คู่รักสามารถปรับความสนุกให้เข้ากับความชอบและความปรารถนาเฉพาะตัวของพวกเขาเองได้ แม้แต่ของเล่นที่มีช่วงการเรียนรู้เล็กน้อยก็สามารถเรียนรู้ได้อย่างสนุกเมื่อคู่รักทำด้วยกัน