Banyak pria tidak yakin apa sebenarnya prostat itu. Mereka tahu mereka memilikinya, tetapi mereka tidak tahu di mana menemukannya atau apa fungsinya. Dan kemungkinan besar mereka tidak tahu bahwa mereka sebenarnya harus secara rutin memijat prostat mereka juga. Baca terus untuk mempelajari semua tentang prostat, pentingnya memijatnya, dan langkah cepat serta mudah untuk melakukannya.
Apa itu prostat Anda?
Prostat pada pria adalah kelenjar seukuran kenari yang menyimpan semen dan terletak di pangkal penis (tepat di bawah kandung kemih). Prostat dirancang untuk mengeluarkan cairan yang biasanya merupakan sekitar 30% dari volume semen. Prostat juga mengandung beberapa otot polos yang membantu melepaskan semen saat ejakulasi.
Mengapa memijat prostat Anda?
Ada banyak alasan untuk secara rutin memijat prostat Anda. Salah satunya, pijatan prostat secara teratur mengurangi risiko prostatitis, kanker prostat, nyeri genital, gejala disfungsi ereksi, dan buang air kecil di malam hari. Selain itu, memijat prostat dapat membantu meningkatkan fungsi ereksi secara keseluruhan. Ini adalah bagian yang sangat penting untuk menjaga kesehatan sensual pria pada puncaknya. Ketika prostat dipijat, semen yang stagnan dilepaskan dan prostat Anda dibersihkan. Namun, jika prostat diabaikan, semen di dalam prostat menjadi stagnan, yang menyebabkan penumpukan bakteri yang dapat menyebabkan pembengkakan.
Berikut cara memijat prostat Anda
Jika Anda ingin menggunakan jari untuk memijat prostat, cukup temukan prostat dan mulai rangsang dengan menggerakkan jari tengah Anda bolak-balik secara berulang. Namun, banyak orang merasa ini terlalu sulit dan tidak dapat memberikan rangsangan yang tepat ke seluruh kelenjar. Dalam hal ini, coba gunakan alat pijat prostat yang dirancang sesuai dengan tubuh pria. Alat ini akan memberikan pijatan yang lebih menyeluruh dengan memijat otot-otot perineum yang terletak di luar prostat Anda.
Setelah Anda mendapatkan salah satu alat pijat prostat ini, berikut langkah-langkah yang harus diikuti:
- Oleskan sejumlah besar pelumas pada alat pijat prostat Anda.
- Berdiri dengan posisi merangkak (tangan dan lutut).
- Masukkan alat pijat sekitar empat atau lima inci ke dalam rektum Anda.
- Berikan tekanan ringan ke arah kelenjar. (Ini menghasilkan sensasi intens yang bisa sangat menyenangkan. Jika iya, teruskan memberikan tekanan ringan sambil perlahan menarik alat pijat keluar sekitar dua inci dari rektum Anda. Intensitas akan berkurang setelah melewati prostat.)
- Lepaskan tekanan selama beberapa detik.
- Geser alat pijat kembali dengan lembut.
- Ulangi proses ini lima sampai 10 kali.
- Masukkan alat pijat, tahan tekanan pada prostat dan hitung sampai tujuh. Goyangkan alat pijat dengan ringan lalu lepaskan tekanannya.
- Geser alat pijat keluar, tunggu 60 detik, lalu masukkan kembali. Berikan tekanan pada prostat selama tujuh detik. Goyangkan alat pijat sedikit di sana, lepaskan tekanan, lalu perlahan geser alat pijat keluar.
Setelah selesai memijat, pastikan untuk membersihkan alat pijat Anda dengan air panas dan disinfektan. Jika Anda menggunakan jari, pastikan kuku Anda dipotong dan cuci tangan dengan sangat bersih.
Manfaat pijat prostat
Sekarang Anda tahu langkah-langkah untuk memijat prostat, jadikan ini kebiasaan yang dilakukan secara rutin. Ini tidak hanya akan membantu meningkatkan kehidupan seks Anda, tetapi juga membantu menjaga kesehatan Anda lebih lama.
