Tidak ada yang sebanding dengan orgasme yang luar biasa. Namun bagi beberapa orang, tanpa memandang jenis kelamin, orgasme justru tidak menyenangkan. Beberapa orang bahkan takut mengalaminya. Jika Anda termasuk salah satu dari mereka, Anda tidak sendirian. Berikut yang perlu Anda ketahui tentang orgasme yang buruk dan cara mengatasinya.
Seperti Apa Rasanya Orgasme yang Buruk?
Tidak ada jawaban pasti untuk pertanyaan ini, karena setiap orang mengalami orgasme dengan cara yang berbeda. Namun, beberapa orang mungkin menggambarkan orgasme yang buruk sebagai orgasme yang lemah atau kurang intens dari biasanya, berlangsung lebih singkat dari biasanya, atau terasa tidak memuaskan. Orgasme yang buruk dapat didefinisikan sebagai orgasme yang tidak positif, tidak menyenangkan, atau negatif. Sebaliknya, orgasme yang baik mungkin terasa lebih intens dan berlangsung lebih lama dari yang diharapkan, merupakan pengalaman yang positif dan memuaskan.
Orgasme disebabkan oleh rangkaian kejadian yang dimulai di otak dan berlanjut ke alat kelamin Anda. Orgasme dapat dipicu oleh rangsangan seksual atau fantasi saja, atau melibatkan seluruh tubuh Anda.
Urutan kejadian dapat bervariasi tergantung pada beberapa faktor, termasuk:
- Jenis rangsangan yang Anda alami (oral, vaginal, atau anal)
- Seberapa terangsang Anda
- Apakah Anda sedang bersemangat untuk berhubungan seks
- Hubungan Anda dengan pasangan
Mengapa Orgasme yang Buruk Terjadi?
Tidak ada satu jawaban untuk pertanyaan ini karena ada banyak kemungkinan penyebab orgasme yang buruk. Beberapa penyebab potensial meliputi:
- Tidak bersemangat untuk berhubungan seks tapi melakukannya juga
- Kekurangan rangsangan atau gairah seksual
- Kecemasan atau stres
- Obat-obatan tertentu atau kondisi medis
- Kecemasan performa
- Foreplay yang tidak memadai
- Komunikasi yang buruk dengan pasangan
- Citra tubuh yang buruk
- Seks atau fantasi yang tidak memuaskan
Seringkali orang berpikir bahwa mereka tidak mengalami orgasme padahal sebenarnya mereka tidak menerima rangsangan yang cukup. Berikut beberapa tanda bahwa Anda mungkin mengalami orgasme yang buruk:
1. Anda menghindari situasi atau fantasi seksual.
Orgasme yang buruk dapat membuat sulit untuk menikmati seks dan masturbasi dengan antusiasme yang sama. Anda mungkin menghindari situasi atau perasaan seksual tertentu karena membuat Anda cemas.
2. Anda mencoba "memaksa" diri untuk orgasme
Beberapa orang merasa bahwa fantasi atau tindakan seksual tertentu membuat mereka cemas atau kehilangan kendali. Kecemasan ini dapat membuat mereka sulit mengalami orgasme saat mencoba hal-hal tersebut dalam kehidupan nyata. Sebagai respons, mereka mungkin menghindari situasi seksual yang membuat mereka cemas.
3. Anda mengalami orgasme yang tidak konsisten
Jika Anda tidak secara konsisten mengalami orgasme yang menyenangkan, mungkin sulit untuk mengetahui apa yang normal dan apa yang tidak. Sayangnya, masalah seksual sangat umum, terutama di kalangan wanita.
Bagaimana Cara Mendapatkan Orgasme yang Lebih Baik?
Setelah beberapa kali mengalami orgasme yang buruk secara berulang, orang mulai benar-benar tidak menyukai seks sama sekali, terjebak dalam siklus buruk bahwa mereka tidak akan pernah mengalami orgasme yang memuaskan dan luar biasa lagi. Oleh karena itu, sangat penting bagi orang-orang ini untuk menemukan waktu tenang untuk merenungkan akar dari orgasme buruk mereka. Selain merenungkan mengapa orgasme buruk bisa terjadi, melakukan percakapan rutin dengan teman dekat, profesional kesehatan mental, dan pasangan tentang pengalaman tersebut juga dapat membantu.
Beberapa tips yang mungkin membantu termasuk latihan relaksasi. Santai dan dengarkan tubuh Anda. Bangun suasana hati secara perlahan. Mulailah dengan menjelajahi tubuh Anda, titik favorit dan yang kurang disukai. Fokus pada klitoris saat masturbasi atau seks oral, bereksperimen dengan berbagai jenis rangsangan dan tekanan, serta menggunakan vibrator selain bentuk rangsangan lainnya. Jika Anda gagal orgasme dengan pasangan, jujurlah dan komunikasikan perasaan Anda, lalu bekerjasamalah untuk menemukan apa yang membuat Anda senang.
