เซ็กส์เป็นสิ่งที่ดี แต่ก็สามารถดีกว่านี้ได้เสมอ ต่อไปนี้เป็นห้าวิธีในการเพิ่มช่วงเวลาแห่งความสุขกับคู่รักของคุณ
1. ฝึกรักตนเอง
ด้วยเหตุผลบางประการ การรักตนเองจึงเทียบได้กับความเห็นแก่ตัว อย่างไรก็ตาม ไม่มีอะไรผิดหากคุณรู้คุณค่าของตัวเองและเห็นคุณค่าของมัน คุณควรรักรูปร่างของตัวเอง ข้อบกพร่อง และทุกสิ่ง ก่อนที่จะคาดหวังให้ใครมาชื่นชอบการแต่งหน้าของคุณ
ตรงกันข้ามกับความเชื่อบางอย่าง การรักตัวเองไม่ใช่เรื่องของการส่องกระจกทุกวันและบอกตัวเองว่าคุณสวยแค่ไหน และชายหรือหญิงคนใดควรยินดีอย่างยิ่งที่มีคุณเป็นคู่รัก ในหลายกรณี ผู้ที่มีความมั่นใจในผิวของตนเองจะเข้าใจถึงคุณค่าของตนจนไม่จำเป็นต้องโอ้อวด ความมั่นใจดังกล่าวส่งผ่านไปยังห้องนอนและนำไปสู่ความรักที่ดี
2. ออกกำลังกาย
แพทย์ของคุณไม่ได้พยายามหลอกให้คุณพัฒนากิจวัตรการออกกำลังกายเมื่อเขาบอกคุณว่าการออกกำลังกายเท่ากับการมีเซ็กส์ที่ดี การศึกษาหลายชิ้นได้พิสูจน์แล้วว่าความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือดสามารถช่วยให้คุณไปได้ไกลและเกินพิกัดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ลองนึกภาพการสวมชุดของเธอและขอเพิ่มเติม การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและหลอดเลือดสามสิบนาทีทุกวัน (เช่น วิ่ง เดิน หรือว่ายน้ำ) ควบคู่กับการฝึกความแข็งแกร่งเล็กน้อยจะช่วยคุณได้!
3. รับประทานผักและผลไม้ให้มากๆ
หัวหอมและกระเทียมมักจะได้รับชื่อเสียงที่ไม่ดีเนื่องจากมีกลิ่นฉุนจัด คุณรู้หรือไม่ว่าผลิตภัณฑ์ทั้งสองชนิดนี้ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น? ใครก็ตามที่รู้อะไรเกี่ยวกับเซ็กส์จะเข้าใจดีว่าการถึงจุดสุดยอดและทุกสิ่งที่คุณชื่นชมเกี่ยวกับการกระทำนั้นจะเป็นไปไม่ได้หากไม่มีการไหลเวียนของเลือดที่ดี
กล้วยยังช่วยให้มีเพศสัมพันธ์ได้ดีขึ้นเนื่องจากมีคุณสมบัติที่ช่วยลดความดันโลหิต คุณอาจต้องการพิจารณารับประทานพริกและพริกไทยเป็นประจำหากคุณต้องการเปลี่ยนจากเซ็กส์ที่ดีไปสู่การมีเซ็กส์ที่ยอดเยี่ยม เครื่องเทศเหล่านี้ช่วยลดความดันโลหิตสูงและการอักเสบในร่างกาย
4. สงบระดับความเครียด
คุณไม่สามารถถึงจุดสุดยอดได้ในขณะที่กำลังตื่นเต้น ในทำนองเดียวกัน ร่างกายของคุณไม่สามารถดูดซับประสบการณ์ทางเพศที่คู่ของคุณมอบให้ได้อย่างเต็มที่ในขณะที่คุณกังวลเกี่ยวกับภาระงานของงาน ควรลดระดับความเครียดด้วยการเดินเล่นทุกวัน คุณคงจะไม่ต้องการที่จะแสดงอารมณ์ความรู้สึกสูงๆ ด้วยการรับประทานอาหารอย่างแน่นอน เพราะความเครียดกระตุ้นให้เกิดความอยากอาหารอย่างหนักซึ่งส่งผลเสียต่อชีวิตทางเพศของคุณ
5.รับแสงแดด
ดวงอาทิตย์เป็นองค์ประกอบหนึ่งของธรรมชาติที่บางครั้งได้รับชื่อเสียงที่ไม่ดี บางคนเชื่อมโยงแสงแดดเข้ากับมะเร็ง จึงถือว่าการสัมผัสทุกรูปแบบเป็นอันตราย
แม้ว่าการได้รับแสงแดดมากเกินไปนั้นค่อนข้างเป็นอันตราย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องผิดหากได้รับแสงแดดทุกวัน แสงแดดช่วยเพิ่มชีวิตทางเพศของคุณอย่างแน่นอน เนื่องจากแสงแดดจะช่วยลดปริมาณเมลาโทนินที่ผลิตตามธรรมชาติ เมลาโทนินเป็นศัตรูกับการมีเพศสัมพันธ์เนื่องจากเป็นฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่ช่วยระงับความต้องการทางเพศ คุณคงไม่อยากสงบสติอารมณ์เมื่อพร้อมที่จะลุยกับคู่รัก!
เซ็กส์เป็นช่วงเวลาที่สวยงามที่จิตวิญญาณทั้งสองมาพบกันด้วยเหตุผลอื่นนอกเหนือจากการร่วมรัก มีเซ็กส์ที่ไม่ดีอยู่เสมอ แต่ก็มีการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีเช่นกัน นำประสบการณ์ของคุณตั้งแต่ดีไปจนถึงซนด้วยวิธีที่ถูกต้องด้วยเคล็ดลับเหล่านี้