ผู้ชายหลายคนไม่แน่ใจว่าต่อมลูกหมากคืออะไร พวกเขารู้ว่าพวกเขามี แต่พวกเขาไม่รู้ว่าจะหามันได้ที่ไหนหรือทำอะไร และมีโอกาสที่พวกเขาไม่รู้ว่าควรนวดต่อมลูกหมากเป็นประจำด้วย อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับต่อมลูกหมาก ความสำคัญของการนวด และขั้นตอนที่ง่ายและรวดเร็วในการนวดต่อมลูกหมาก
ต่อมลูกหมากของคุณคืออะไร?
ต่อมลูกหมากในผู้ชายเป็นต่อมเก็บน้ำอสุจิขนาดเท่าวอลนัท ซึ่งพบที่โคนของอวัยวะเพศชาย (ใต้กระเพาะปัสสาวะ) ต่อมลูกหมากได้รับการออกแบบให้หลั่งของเหลวซึ่งโดยปกติจะมีประมาณ 30% ของปริมาตรน้ำอสุจิ ต่อมลูกหมากยังมีกล้ามเนื้อเรียบที่ช่วยปล่อยน้ำอสุจิในระหว่างการหลั่ง
ทำไมต้องนวดต่อมลูกหมาก?
มีเหตุผลหลายประการที่ควร นวดต่อมลูกหมาก เป็นประจำ ประการแรก การนวดต่อมลูกหมากเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงของต่อมลูกหมากอักเสบ มะเร็งต่อมลูกหมาก อาการปวดอวัยวะเพศ อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และการปัสสาวะตอนกลางคืน นอกจากนี้ การนวดต่อมลูกหมากยังช่วยปรับปรุงการทำงานของอวัยวะเพศโดยรวมได้อีกด้วย มันเป็นส่วนสำคัญมากในการรักษาสุขภาพทางความรู้สึกสูงสุดของผู้ชาย เมื่อนวดต่อมลูกหมาก น้ำอสุจิที่นิ่งจะถูกปล่อยออกมาและต่อมลูกหมากจะถูกทำความสะอาด แต่เมื่อละเลยต่อมลูกหมาก น้ำอสุจิในต่อมลูกหมากก็จะนิ่ง ซึ่งทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดอาการบวมได้
ต่อไปนี้เป็นวิธีนวดต่อมลูกหมาก
หากคุณต้องการใช้นิ้วนวดต่อมลูกหมาก เพียงค้นหาตำแหน่งของต่อมลูกหมากแล้วเริ่มกระตุ้นโดยขยับนิ้วกลางไปมาซ้ำๆ อย่างไรก็ตาม หลายๆ คนพบว่าสิ่งนี้ยุ่งยากเกินไปและไม่สามารถกระตุ้นต่อมทั้งหมดได้อย่างเหมาะสม ในกรณีนั้น ให้ลองใช้เครื่อง นวดต่อมลูกหมาก ที่เหมาะกับสรีระของผู้ชาย สิ่งเหล่านี้จะเป็นการนวดที่ละเอียดยิ่งขึ้นโดยการนวดกล้ามเนื้อบริเวณฝีเย็บที่อยู่ด้านนอกต่อมลูกหมาก
เมื่อคุณได้รับหนึ่งในเครื่องมือนวดต่อมลูกหมากแล้ว ให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- ใช้สารหล่อลื่น ปริมาณพอเหมาะกับอุปกรณ์นวดต่อมลูกหมาก
- ลงบนทั้งสี่ (มือและเข่า)
- ใส่เครื่องนวดเข้าไปในทวารหนักประมาณสี่หรือห้านิ้ว
- ออกแรงกดเบาๆ ไปที่ต่อม (ซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกรุนแรงที่ให้ความรู้สึกน่าพึงพอใจอย่างยิ่ง หากเป็นเช่นนั้น ให้ใช้แรงกดเบา ๆ ต่อไปพร้อมทั้งค่อยๆ ดึง อุปกรณ์นวด กลับไปจากทวารหนักประมาณ 2 นิ้ว ความเข้มจะลดลงเมื่อคุณผ่านต่อมลูกหมาก)
- ปล่อยแรงดันสักครู่
- ค่อย ๆ เลื่อนไม้ตีกลองกลับเข้าไป
- ทำซ้ำขั้นตอนนี้ห้าถึง 10 ครั้ง
- เลื่อนเครื่องนวดเข้าไป กดค้างไว้ที่ต่อมลูกหมากแล้วนับถึงเจ็ด ขยับเครื่องนวดเบาๆ แล้วปล่อยแรงกดออก
- เลื่อนการนวดออก รอ 60 วินาที แล้วใส่ไม้ตีกลองกลับเข้าไป ออกแรงกดที่ต่อมลูกหมากเป็นเวลาเจ็ดวินาที ขยับเครื่องนวดเล็กน้อย ปล่อยแรงกด จากนั้นค่อยๆ เลื่อนเครื่องนวดออก
เมื่อคุณนวดเสร็จแล้ว อย่าลืมทำความสะอาดอุปกรณ์นวดให้สะอาดด้วยน้ำร้อนและ น้ำยาฆ่าเชื้อ หากคุณใช้นิ้ว อย่าลืมตัดเล็บและล้างมือให้สะอาด
ประโยชน์ของการนวดต่อมลูกหมาก
ตอนนี้คุณรู้ขั้นตอนในการนวดต่อมลูกหมากแล้ว ให้ทำสิ่งนี้เป็นประจำจนเป็นนิสัย มันจะไม่เพียงแต่ช่วยให้ชีวิตทางเพศของคุณดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นอีกด้วย