人们为什么要进行 ？大多数人会说，因为它感觉很好，而且往往会导致高潮。许多人会指出，它可以帮助你感觉与你的伴侣更亲密。所有这些事情都是真实的，但研究表明， 性爱 ，不仅感觉良好，而且 对 你也有好处！
性生活的许多好处
对于男性和女性来说，健康的 性 生活的好处包括。
- 降低血压
- 改善免疫系统
- 心脏更健康（也许是由于 性生活提供的锻炼）。
- 更高的自尊心
- 焦虑和/或抑郁症减少
- 缓解疼痛
- 改善睡眠质量
- 更好的心情
性生活 ，还能带来额外的好处，即减少患前列腺癌的机会，因为射精对这个器官是健康的。而如果你有子宫而不是，进行 ， ，可以减少痉挛的强度，改善膀胱控制，加强骨盆底肌肉，防止一种称为子宫内膜异位症的疾病，并有可能提高你的生育能力。
健康的 性 生活的这些好处中，有一些有助于提高 性 的驱动力，导致一个快乐和健康的周期，这是不可否认的，而且你不一定需要有一个高潮来实现所有这些好处。这让我们感到奇怪，既然有这么多优先考虑 性的积极因素，怎么会有人对 性持否定态度。
当然，在我们的现代社会中，有这么多的压力和责任，要把 性爱 ，可能是一件很困难的事情。我们的许多客户发现，安排一个约会之夜是有用的。至少，你可以与你的伴侣享受一些无压力的时间（而且没有孩子或你的电话铃声！），这为性亲密关系创造了机会。
如果你不喜欢安排 ，你的日历是一个很好的工具，可以跟踪你和你的伴侣在床单间爬行的频率。你可能会惊讶地发现，你的 性爱 ，比你想象的要少得多--或多得多。事实上，使用一个日历可能会解决你和你的伴侣之间的争论。
不要以为即使你是单身，也能收获活跃的 性生活 的好处。单独的 性生活--即自慰--仍然可以提供上述的许多好处。如果你想开始或只是想在你的武器库中增加一个新的工具，以确保你获得所有可用的奖励，请查看我们选择的 男性 和 女性 性 玩具。
现在你知道了健康 性 生活的好处，你还等什么呢？穿上一些内衣，读一些情色小说，或给你的伴侣发短信。没有比现在更好的时机了，可以开始行动了。