有没有被告知手淫会让你失明？那个老太太的故事仍然广为流传。手淫也被视为有害于正常的性关系，并可能对男性生育产生负面影响。不过，许多负面炒作的确是出于性欺骗，而不是健康。
实际上，在大多数情况下，一段快乐的独处时光对您的健康有益-并且没有理由对此感到羞耻。
对于男性而言，手淫可能有助于预防前列腺癌-它可以清除泌尿生殖道并防止毒素堆积。当然，做爱具有相同的效果-但是，如果您没有当前的伴侣，那么自慰也一样。对于女性而言，它可以降低泌尿道感染的风险并增加流向阴道的血液。这对于绝经后妇女尤其重要，她们可能会发现定期手淫会通过减少干燥和收窄而使正常的异性恋更加舒适。对于老年男性，它可以具有类似的好处-通过锻炼支持健康性行为的肌肉来帮助获得并维持更好的勃起-并且，如ED药物补充说的那样，它当然可以使您保持健康，足以进行性活动。
对于男女而言，自慰可以帮助减轻焦虑，可以帮助您入睡，并且可以提高自尊心和自爱能力-毕竟，您可以与自己爱的人发生性关系，对吗？哦，对于女性而言，自慰，尤其是使用振动器或玩具，可以帮助她们了解自己想要的东西以及G点在哪里，从而实际上可以改善与伴侣的性行为。如果您自己找不到它，如何告诉您的伴侣它在哪里？对于男性而言，手淫可能是练习长时间运动的好方法-对您和您的伴侣都有好处。
一般来说，如果您有一个高潮，对您的阴道有益，对心脏，免疫系统和情绪都有好处。因此，尤其是如果您目前没有足够的躺椅，不要担心享受一些带或不带玩具或工具的独奏乐趣。
现在，是的，如果手淫过多，手淫可能会引起问题。但是，只要它不会干扰您的工作，家庭或与伴侣的关系，那么您就不必担心健康问题。是的，性成瘾是一回事，但不要让它介于您和真正的好处之间。您的视力完全不会受到影响。