Satisfyer - 强化凯格尔训练球套装 3件装（多色）

Satisfyer 加强训练球，62 + 83 + 98 克，3 件套是一套手动盆底肌训练套装，用于循序渐进地进行盆底肌训练，无需电子控制。三个手动训练器的重量分别为 62 克、83 克和 98 克，可逐步增加盆底肌训练负荷。产品不含电机、电池或电子控制装置。

主要优点

• 分级重量支持循序渐进的盆底肌训练
• 无需充电、电池或连接应用程序
• 使用过程中仍可触及取出装置
• 三件套提供不止一种训练负荷
• 硅胶材质结合了该型号刚性和柔性的接触区域

1. 检查 Satisfyer 加强训练球，62 + 83 + 98 克，3 件套中的每个部件，并为首次训练选择最轻或最舒适的训练器。
2. 在可插入的硅胶表面涂抹少量水性润滑剂。
3. 轻柔地插入所选训练器，同时确保其取出环、环扣或带子位于体外且便于触及。
4. 先进行短时间静止训练，在不勉强用力的情况下收缩并放松盆底肌；只有在感觉舒适时，才逐步增加重量或活动量。
5. 先放松肌肉，然后缓慢取出产品，避免猛拉取出装置。

• 使用前后都要用温水和温和肥皂或兼容的玩具清洁剂清洗 Satisfyer 加强训练球，62 + 83 + 98 克，3 件套中使用过的每个训练器。
• 彻底冲洗硅胶和取出装置，确保不残留清洁剂或润滑剂。
• 将每个部件完全晾干后再放回套装中，并将各个重量的训练器分开存放，以免变形。
• 每次训练前检查环、接缝和表面；如果任何部件出现裂开、发黏或损坏，请停止使用。

Satisfyer 加强训练球，62 + 83 + 98 克，3 件套适合初学者吗？
适合。Satisfyer 加强训练球，62 + 83 + 98 克，3 件套提供不止一种训练重量，因此初学者可以从最轻且舒适的部件开始，只有在收缩动作保持受控且无痛时才逐步增加重量。

我应该如何使用 Satisfyer 加强训练球，62 + 83 + 98 克，3 件套中的不同重量进行训练？
从能够在受控收缩下舒适保持的最轻部件开始，只有在短时间训练感觉稳定且不会造成过度用力时，才换用更重的训练器。

Satisfyer 加强训练球，62 + 83 + 98 克，3 件套会振动或自动移动吗？
不会。这是一款手动产品；身体运动、手部动作或盆底肌收缩会产生相应感受，不含电机，也不支持应用程序控制。

选择 Satisfyer 加强训练球，62 + 83 + 98 克，3 件套前，我应该比较哪些尺寸？
其标称整体长度为 12.6cm，标称宽度或直径为 3.8cm。对于可插入式型号，应比较可插入部分和实际使用时最宽的位置，而不应只看整体长度。