Warum haben Menschen Sex? Die meisten würden sagen, weil es sich gut anfühlt und oft zum Orgasmus führt. Viele würden darauf hinweisen, dass es helfen kann, sich dem Partner näher zu fühlen. All diese Dinge sind wahr, aber Forschungen zeigen, dass Sex nicht nur gut ist, sondern auch gesund für dich!
Die vielen Vorteile von Sex
Für Männer und Frauen umfassen die Vorteile eines gesunden Sex lebens:
- Gesenkter Blutdruck
- Verbessertes Immunsystem
- Ein gesünderes Herz (vielleicht durch das Training, das Sex bietet)
- Höheres Selbstwertgefühl
- Verminderte Angstzustände und/oder Depressionen
- Schmerzlinderung
- Verbesserte Schlafqualität
- Bessere Stimmung
Sex bietet außerdem den zusätzlichen Vorteil, das Risiko für Prostatakrebs zu senken, da Ejakulation gesund für dieses Organ ist. Und wenn du stattdessen eine Gebärmutter hast, kann Sex die Intensität von Krämpfen verringern, die Blasenkontrolle verbessern, deine Beckenbodenmuskulatur stärken, vor einer Erkrankung namens Endometriose schützen und möglicherweise deine Fruchtbarkeit steigern.
Einige dieser Vorteile eines gesunden Sex lebens tragen zu einer gesteigerten Sexlust bei, was zu einem glücklichen und gesunden Kreislauf führt, der unschlagbar ist, und du musst nicht unbedingt einen Orgasmus haben, um all diese Vorteile zu genießen. Es lässt uns wundern, wie jemand sex-negativ sein kann, wenn es so viele positive Gründe gibt, Sex zu priorisieren.
Natürlich kann es schwierig sein, in unserer modernen Gesellschaft mit so vielen Belastungen und Verpflichtungen Sex zur Priorität zu machen. Viele unserer Kunden finden es hilfreich, einen Date-Abend einzuplanen. Mindestens kannst du stressfreie Zeit mit deinem Partner genießen (und ohne Kinder oder ein ständig klingelndes Telefon!), die die Gelegenheit für sexuelle Intimität schafft.
Und wenn du kein Fan davon bist, Sex zu planen, ist dein Kalender ein großartiges Werkzeug, um zu verfolgen, wie oft du und dein Partner zwischen den Laken verschwinden. Du wirst vielleicht überrascht sein zu erfahren, dass du viel weniger – oder mehr – Sex hast, als du denkst. Tatsächlich kann die Nutzung eines Kalenders einen Streit zwischen dir und deinem Partner beilegen.
Denk nicht, dass du die Vorteile eines aktiven Sexlebens nicht auch als Single genießen kannst. Solo- Sex – also Masturbation – kann viele der oben genannten Vorteile bieten. Schau dir unsere Auswahl an männlichen und weiblichen Sexspielzeugen an, wenn du anfangen möchtest oder einfach ein neues Werkzeug in deinem Arsenal hinzufügen willst, um sicherzustellen, dass du alle dir verfügbaren Vorteile erhältst.
Jetzt, wo du die Vorteile eines gesunden Sex lebens kennst, worauf wartest du noch? Zieh etwas Dessous an, lies etwas Erotik oder schick deinem Partner eine Sexting-Nachricht. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als jetzt, um loszulegen!
