私たちは皆、マスターベーションをします。特に男性はそうですが（女性も楽しんでいます）。しかし正直なところ、ほとんどの男性はシンプルな手コキ（自分自身かパートナーから）にとどまっています。
それ以上に多くのことがあります。まず、多くの男性はマスターベーションが速すぎます。早く絶頂に達しようとすると、自分自身を早く絶頂に達するように訓練してしまいます。これが、多くの男性が特に女性パートナーより先に達してしまう理由の一つであり、パートナーはそれを好まないかもしれません。早漏の原因にもなり得ます。それだけでなく、時間をかけて性器以外のゾーンを探ることで、セックス中に試してみたいことのアイデアが得られます。「ストップ＆スタート」テクニックは、自分を興奮させてから止め、また始めるという方法で、勃起を長持ちさせることや、より良いセックスを得て与えることを学ぶのに特に有効です。
また、多くの男性は睾丸を軽視しがちですが、睾丸は非常に敏感な部分で、ペニスと同時に触れることで大きな効果があります。睾丸に小さなバイブレーターを使うと非常に強烈な感覚が得られます。
おもちゃを使うことも大きな違いを生みます。マスターベーターやフレッシュライトは、手の器用さに問題がある方や、マスターベーションによって悪化（あるいは引き起こされることもある）する手根管症候群の方に特におすすめです。マスターベーターは様々なデザインがあり、口、膣、肛門を模したものもあります。胸型のマスターベーターは珍しいですが存在します。中には膣と肛門の両方があるものや、オーラルを模したものもあります。つまり、ゲイ、ストレート、ノーマル、変わった好みなど、あなたの好みに合ったマスターベーターが見つかります。バイブレーション付きマスターベーターはさらに一歩進んだ体験を提供します。マスターベーターを使うことで強烈なオーガズムを得られるだけでなく、射精までの時間を延ばすトレーニングにも特に役立ちます。途中でリラックスできない場合は、コックリングを使ったマスターベーションが効果的で、コックリングはパートナーとのセックス用のおもちゃとしても優秀です。
多くの人はマスターベーションについて話したがりませんが、それは正常で健康的な性生活の一部であり、リラックスする素晴らしい方法です。正しく行えば、自分が思っていた以上にパートナーを喜ばせることができるスタッド（モテ男）になるための学びにもなります。ですから、新しいテクニックを取り入れて、より良いソロ体験を楽しみ、自分の体とその好みをより深く理解しましょう！
