妊娠中だからといって、セックスを楽しめないわけではありません。実際、体内のホルモンの影響で妊娠中の方がいつもより性欲が高まることもあります。ただし、お腹が大きくなったり不快感があったりすると、工夫が必要になることもあります。ここではそんな時におすすめのセックス体位をご紹介します。
スプーニング
スプーニングはお腹が大きくなっている時にぴったりの体位です。お腹をベッドやマットレスの上の枕に乗せて邪魔にならずに休めます。この体位では体がしっかり支えられ、揺れにくいのが特徴です。胸やけに悩んでいる場合は左側を下にして横になると楽になります。また、同じ方向を向いているので、朝の息が気になる時のセックスにも最適です。
ドギースタイル
四つん這いでお腹を下に垂らすのが快適なら、ドギースタイルは良い選択肢です。ただし、妊娠後期には少し不快に感じるかもしれません。もっとサポートが必要な場合は枕に寄りかかったり横たわったりしても構いません。この体位は深い挿入やGスポット刺激にも適していますが、浅めの動きを希望する場合はパートナーに伝えましょう。
カウガール
クラシックな女性が上になる体位では、挿入の深さや角度、スピードを自分でコントロールできます。少し工夫するとさらに快適になります。腕で体を支えたり、パートナーに膝を曲げてもらって太ももに寄りかかるのもおすすめです。太ももを広げると安定し、体重で前に引っ張られるのを防げます。
座位
妊娠中に新たにお気に入りになるかもしれない体位が座位です。性交時にパートナーの膝の上に直接座り、太ももをパートナーの内側か外側に置くことができます。またはベッドや椅子の端に座って、気持ち良い方向に腰を回すのも良いでしょう。あるいはパートナーがあなたの前で膝をついてオーラルセックスをする体位もあります。その際は足をテーブルや机、オットマンなどに乗せると楽です。
妊娠中の性交以外の選択肢
妊娠中はどんな体位を試しても性交が不快になることがあります。また、健康上の理由でセックスが安全でない場合もあります。そんな時はおもちゃが親密な時間を過ごす代替手段になります。バイブレーター、ディルド、マスターベーターは、パートナーとお互いを気持ちよくさせるのに役立ちます。特にディルドや挿入可能なおもちゃは、お腹の膨らみを気にせずに使いやすいのが利点です。
パートナーの手を使った感覚的なマッサージを交代で行うのも非常に親密で、妊娠による痛みの緩和にも効果的です。最後に、相互マスターベーションは親密で楽しくリラックスでき、胎児がいる間でも体の接触を気にせず満足感を得られます。
