「マスターベーションをすると目が見えなくなる」と言われたことはありませんか？その古い迷信は今でも広く流布しています。マスターベーションは正常な性的関係に悪影響を及ぼすと見なされたり、男性の生殖能力に悪影響があると考えられたりすることもあります。しかし、その多くの否定的な噂は、実際には健康ではなく性的な慎み深さに関するものです。
実際には、ほとんどの場合、少しの楽しい一人の時間は健康に良い影響を与え、恥ずかしがる必要は全くありません。
男性にとっては、マスターベーションは前立腺がんの予防に役立つ可能性があります。尿生殖器の通りをきれいにし、毒素の蓄積を防ぐからです。もちろん、セックスも同じ効果がありますが、現在パートナーがいない場合は、マスターベーションでも十分です。女性にとっては、尿路感染症のリスクを減らし、膣への血流を増やすことができます。これは特に閉経後の女性にとって重要で、定期的なマスターベーションが乾燥や狭窄を減らし、通常の異性愛セックスをより快適にすることがあります。年配の男性にとっても同様の効果があり、健康的なセックスを支える筋肉を鍛えることで、より良い勃起を得て維持するのに役立ちます。そしてもちろん、ED治療薬の広告が言うように、「性的活動に十分健康でいる」ことができます。
男女ともに、マスターベーションは不安を軽減し、睡眠を助け、自己肯定感や自己愛を高めることができます。結局のところ、あなたは愛する人とセックスをするのですよね？ああ、それから女性にとっては、特にバイブレーターやおもちゃを使ったマスターベーションは、パートナーとのセックスを向上させることもあります。自分で何が好きか、Gスポットがどこにあるかを知る手助けになるからです。自分で見つけられなければ、パートナーにどこにあるか教えられませんよね？男性にとっては、マスターベーションは長く続ける練習にもなり、あなたとパートナーの両方に良い効果があります。
一般的にオーガズムを多く経験することは、膣があるなら膣の健康に、心臓や免疫システム、気分にも良い影響を与えます。ですから、特に現在十分にセックスをしていない場合は、おもちゃや道具を使っても使わなくても、一人で楽しむことを気にしないでください。
もちろん、マスターベーションはやりすぎると問題を引き起こすことがあります。しかし、仕事や家族、パートナーとの関係に支障をきたさない限り、健康上の問題は心配ありません。性依存症は存在しますが、それがあなたとマスターベーションの実際の利益の間に入らないようにしましょう。視力に影響が出ることは全くありません。
