당신은 파트너보다 성욕이 낮다는 것을 느낄 수 있습니다. 다시 말해, 파트너보다 성관계를 갖고 싶은 욕구가 훨씬 적을 수 있습니다. 이 문제로 인해 당신의 관계에 문제가 있는지, 커플 상담을 받아야 하는지, 아니면 관계를 끝내야 하는지 고민할 수 있습니다. 파트너보다 성욕이 낮다는 것이 반드시 관계 문제를 의미하는 것은 아닙니다. 그 이유는 다음과 같습니다:
많은 여성들은 감정에 의해 움직입니다
당신의 낮은 성욕이 관계에 문제가 있다는 신호일 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 많은 여성들은 감정에 의해 성욕이 좌우됩니다. 이런 여성들은 상대방과 깊은 정서적 연결을 느낄 때 성욕이 더 강해집니다. 낮은 성욕은 당신이 관계에 대해 어떤 망설임이 있거나 파트너에 대해 원하는 만큼 강한 감정을 느끼지 못한다는 신호일 수 있습니다.
호르몬 변화가 성욕에 영향을 줄 수 있습니다
호르몬 변화는 남성과 여성 모두의 성욕을 변화시킬 수 있습니다. 사춘기와 청소년기는 누구보다도 성욕이 가장 높은 시기입니다. 반면 폐경기에는 성욕이 가장 낮을 가능성이 큽니다. 호르몬 변화를 일으키는 모든 요인은 성욕을 증가시키거나 감소시킬 수 있습니다. 예를 들어, 약물 복용은 성욕을 낮출 수 있습니다. 월경 주기도 성욕에 변화를 줄 수 있습니다. 따라서 이러한 점들을 고려하고 변화를 시도해 보는 것이 좋습니다. 특정 약물 복용을 중단하거나 식단을 조절하는 것이 문제 해결에 도움이 될 수 있습니다.
가족과 직장 생활도 성욕에 영향을 미칠 수 있습니다
다른 요인들도 성욕에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스는 사람들이 친밀감을 느끼지 못하는 가장 큰 이유 중 하나입니다. 직장에서의 문제는 집에 돌아와 배우자에게 마음을 닫게 만들 수 있습니다. 청구서나 다른 문제에 대한 걱정도 집에서의 반응성을 떨어뜨릴 수 있습니다. 상대방과 대화하거나 상담사나 조언가를 방문하거나 파트너와 비공개로 문제를 해결하려고 노력할 수 있습니다. 낮은 성욕이 반드시 관계의 종말을 의미하지는 않습니다.
음료와 식단도 성욕을 변화시킬 수 있습니다
식단도 성욕에 영향을 줄 수 있습니다. 특정 음료와 음식은 다른 것보다 더 쉽게 피로를 유발할 수 있습니다. 충분한 수분 섭취가 이루어지지 않으면 성욕이 떨어질 수도 있습니다. 매일 8온스의 물을 꼭 섭취하세요.
이제 당신의 낮은 성욕이 반드시 관계에 문제가 있다는 뜻은 아니라는 것을 알게 되었습니다. 하지만 성욕 문제의 원인을 더 깊이 파악할 필요가 있습니다. 문제에 대한 간단한 해결책이 있을 수 있습니다. 단지 커플용 섹스토이로 활동에 활력을 불어넣는 것일 수도 있습니다.
