그러니까, 섹시한 시간을 즐기지만 성욕이 원하는 만큼 높지 않다면, 여성이라면 이를 해결할 작은 알약이 있으면 좋겠다고 생각할 수도 있습니다. 아니면 식탁 위를 살펴보세요 - 성욕을 높이는 데 도움이 되는 음식들이 있습니다.
1. 붉은 고기 - 가능하면 풀을 먹여 키운 소고기. 물론 붉은 고기를 너무 많이 먹으면 건강에 해로울 수 있지만, 조금은 도움이 됩니다 - 아연이 풍부해 테스토스테론을 증가시키기 때문입니다(여성도 성 건강을 위해 충분한 테스토스테론이 필요하다는 사실, 알고 계셨나요?)
2. 연어 및 기타 지방이 많은 생선 - 혈액 순환을 개선하며 생식기로의 혈류도 증가시킵니다. 아, 그리고 기분에도 좋습니다. 기분이 좋으면 놀고 싶은 마음도 더 생기니까요.
3. 달걀 - 달걀은 에너지와 집중력을 높이고 성호르몬 수치를 조절하는 비타민 B6를 많이 함유하고 있습니다. 단백질 함량도 칼로리를 많이 추가하지 않고 지구력을 높여줍니다.
4. 초콜릿 - 우리 모두 초콜릿이 최음제이자 긴장을 풀어준다는 것을 알고 있습니다. 그리고 충분히 먹으면 거의 성관계만큼 좋을 수 있습니다 - 초콜릿에는 페닐에틸아민이 들어 있어 성관계와 같은 엔도르핀을 방출합니다. 게다가 초콜릿을 먹을 핑계도 되죠?
5. 귀리 - 귀리는 테스토스테론을 증가시키고 L-아르기닌을 함유하고 있습니다. L-아르기닌은 남성의 발기부전 치료에 사용되지만, 음핵으로의 혈류를 지원하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 음... 오트밀 초콜릿 칩 쿠키는 어떨까요?
6. 수박 - 일부 연구자들은 수박이 초콜릿보다 더 낫다고 말합니다. 또한 L-아르기닌의 전구체를 함유하고 있어 성욕을 증가시키는 것으로 보입니다.
7. 아보카도 - 과카몰리를 주세요 - 아보카도는 건강한 지방을 함유해 질 윤활을 개선하고 성관계를 더 즐겁게 만듭니다. 불쾌한 질 성관계는 불안을 유발할 수 있고, 이는 다시 성욕을 완전히 죽일 수 있습니다.
8. 딸기 - 거의 모든 베리류는 훌륭한 항산화제와 많은 비타민 C를 함유하고 있어 성 기능에 도움을 줍니다(남성과 여성 모두에게). 왜 딸기인가요? 딸기는 초콜릿과 잘 어울리기 때문입니다 - 초콜릿을 입힌 딸기가 전통적인 발렌타인 데이 선물인 데는 이유가 있습니다.
피해야 할 음식은요? 특히 성에 관한 잘못된 결정을 유발할 수 있는 알코올입니다. 카페인은 불안을 증가시켜 성욕을 떨어뜨릴 수 있습니다. 그리고 다이어트 소다, 특히 아스파탐으로 감미된 것은 세로토닌 수치에 영향을 주어 전반적인 기분을 우울하게 만듭니다.
그러니까, 더 잘 먹고 더 즐겁게 지내세요 - 하지만 붉은 고기는 과하지 않게 드세요. 그리고 유명한 여성용 비아그라를 찾는 것도 그만두세요.
