对许多人来说， 性爱 ，总是令人愉悦的。但并不是每个人都是如此。有些人经历了阴道插入的疼痛，通常被称为医学上的排尿困难。继续阅读以发现疼痛的原因和可能的解决方案， 。
1.润滑不足
疼痛的 性爱 ，可以简单地由缺乏润滑引起，这是比较容易解决的事情之一。首先，你可以花更多的时间进行热身，让自己兴奋起来。发短信、前戏、阅读情色小说和其他活动都可以让你的马达运转起来。
尽管如此，自然的润滑水平是不同的。即使你已经完全被唤醒，你可能会发现自己需要一点帮助。幸运的是，个人润滑剂正是这样的东西！你可以从各种配方中挑选，以满足你的需求。你可以从各种配方、厚度、感觉、甚至口味中挑选，使事情变得更加滑溜和刺激。此外，润滑剂对于那些身体状况或药物使其难以充分湿润的人来说是很好的。
2.处女膜穿孔
在 ，另一个导致疼痛和潜在出血的原因是处女膜穿孔。与流行的看法相反，处女膜是阴道口周围的一种弹性组织。它应该伸展以容纳阴茎、 性爱 玩具，甚至卫生棉条。然而，如果你的处女膜自然覆盖了你的 阴道入口的更多--或全部，你可能会对这些事情感到挣扎。幸运的是，一个简单的手术可以纠正这个问题，让你走上无痛 。
3.阴道痉挛
然而，疼痛的 性 ，可能需要更多的解决方法。以阴道痉挛为例。如果你有这种情况，肌肉收缩使插入变得困难甚至不可能。那些从未能够舒适地进行阴道 性爱 的人是原发性阴道痉挛，而那些后来出现疼痛的人是继发性阴道痉挛。
阴道痉挛的原因包括物理事件，如感染和分娩。但源于 性 和不良 性 教育的耻辱感的心理创伤和焦虑也是造成这种情况的主要原因。正因为如此，阴道痉挛的治疗往往涉及 性 ，以消除对 性的恐惧和消极态度。
阴道痉挛的物理干预措施包括使用阴道扩张器。这些装置是带有圆形末端的小圆柱体，可以放松和拉伸阴道肌肉，最终让你更舒适地体验插入。你可以按照医生的指示从最小的扩张器开始使用，然后通过一系列逐渐增大的扩张器。
最后，有执照的医疗机构的物理治疗可以帮助你习惯于安全和舒适的触摸。你通常也会学习类似的做法来自己做。通常情况下，你会从触摸外阴开始，然后再进展到阴道插入。
如果添加润滑剂 不能改善疼痛的 ，你肯定要和医生讨论潜在的原因和解决方案，让你在无痛的 ， ，也可以使用经期产品。