Sex ist gut, aber es kann immer besser werden. Hier sind fünf Möglichkeiten, um die Lust mit deinem Partner zu würzen.
1. Übe Selbstliebe
Aus irgendeinem Grund wird Selbstliebe mit Egoismus gleichgesetzt. Es ist jedoch nichts falsch daran, seinen Wert zu kennen und zu schätzen. Du solltest deinen Körper lieben, mit all seinen Fehlern, bevor du erwartest, dass jemand anderes dein Äußeres bewundert.
Im Gegensatz zu manchen Vorstellungen bedeutet Selbstliebe nicht, sich jeden Tag im Spiegel zu betrachten und sich selbst zu sagen, wie schön man ist und dass jeder Mann oder jede Frau glücklich sein sollte, dich als Partner zu haben. In vielen Fällen verstehen Menschen, die selbstbewusst in ihrer Haut sind, ihren Wert so gut, dass sie ihn nicht zur Schau stellen müssen. Dieses Selbstbewusstsein überträgt sich auch ins Schlafzimmer und führt zu gutem Liebesspiel.
2. Trainiere
Dein Arzt will dich nicht täuschen, wenn er sagt, dass Bewegung zu gutem Sex führt. Mehrere Studien haben bewiesen, dass kardiovaskuläre Fitness dir hilft, beim Sex durchzuhalten und in den Overdrive zu schalten. Stell dir vor, du machst sie müde und sie will trotzdem mehr. Dreißig Minuten tägliches Ausdauertraining (z. B. Laufen, Gehen oder Schwimmen) kombiniert mit etwas Krafttraining bewirken genau das!
3. Iss viele Früchte und Gemüse
Zwiebeln und Knoblauch haben oft einen schlechten Ruf wegen ihres starken Geruchs. Wusstest du aber, dass beide die Durchblutung fördern? Jeder, der sich mit Sex auskennt, weiß, dass Orgasmen und all die schönen Dinge beim Sex ohne gute Durchblutung nicht möglich wären.
Bananen tragen ebenfalls zu besserem Sex bei, da sie Eigenschaften enthalten, die den Blutdruck senken. Wenn du von gutem zu absolut großartigem Sex kommen möchtest, solltest du regelmäßig Chilischoten und Paprika essen. Diese Gewürze reduzieren Bluthochdruck und Entzündungen im Körper.
4. Beruhige dein Stresslevel
Du kannst nicht zum Orgasmus kommen, wenn du aufgedreht bist. Ebenso kann dein Körper das sexuelle Erlebnis, das dein Partner dir schenkt, nicht vollständig aufnehmen, wenn du dir Sorgen um die Arbeit machst. Nimm dir vor, dein Stresslevel zu senken, indem du jeden Tag spazieren gehst. Du willst auf keinen Fall deinen Emotionen nachgeben und aus Stress heraus viel essen, denn das ruiniert dein Sexleben.
5. Nimm Sonnenlicht auf
Die Sonne hat manchmal einen schlechten Ruf. Manche verbinden Sonnenlicht mit Krebs und halten jede Form der Sonneneinstrahlung für gefährlich.
Obwohl übermäßige Sonnenexposition tatsächlich schädlich ist, ist es völlig in Ordnung, täglich Sonnenlicht zu tanken. Das Sonnenlicht verbessert definitiv dein Sexleben, da es die Produktion von Melatonin natürlich reduziert. Melatonin ist ein Feind des Sex, denn es ist das Hormon, das sexuelle Triebe beruhigt. Du willst nicht ruhig sein, wenn du bereit bist, mit deinem Partner intim zu werden!
Sex ist ein wunderschöner Moment, in dem zwei Seelen aus kaum anderen Gründen als der Liebe verbunden werden. Es gibt immer schlechten Sex, aber auch einfach guten Geschlechtsverkehr. Hebe dein Erlebnis mit diesen Tipps von nett zu verführerisch auf die richtige Weise.
