チェリーガイド

セクストイ、親密さ、性の健康に関する控えめなガイド。

  • Kegel Exercises and Sex

    ケーゲル運動とセックス

      ケーゲル運動は、その多くの利点から女性の間で高く評価されています。これらの簡単なトレーニングは骨盤底筋を強化するだけでなく、制御不能な尿意を抑える効果もあります。さらに、ケーゲル運動は性生活においても大きな効果があることで話題です。骨盤底のトレーニングがどのように性交をより良くするのか、続きをご覧ください! ケーゲル運動はどのように働くの? ケーゲル運動は、すべての臓器の下にある骨盤筋を強化することで効果を発揮します。これらの筋肉は一見休んでいるように見えるため、軽視されがちですが、膀胱や腸、さらには胎児のサポートに欠かせない重要な役割を果たしています。 ケーゲル筋を特定するには、尿が流れている最中にその流れを止めてみることがポイントです。膀胱から尿が出るのを止めることができる筋肉こそが骨盤筋であり、その筋肉を鍛えることで柔軟性を保つことができます。 出産後に骨盤筋が弱くなる女性もいます。胎児の成長を支えるために骨盤筋が酷使され、疲弊してしまうためです。ケーゲル運動を行うことで、疲れた筋肉を回復させ、出産後も長期間おむつを使わずに済むようになります。 このトレーニングは男性にも効果的です。射精のコントロールが難しい男性は、朝や夜に数回ケーゲル運動を行うことで、射精をコントロールし、準備ができるまで精液を保持できるようになります。 ケーゲル運動と性生活 骨盤周りの筋肉を強化することは、感覚面でも多くの良い影響をもたらします。ケーゲル運動も例外ではなく、継続的に行うことで多くの性的なメリットがあります。 ケーゲル運動が性生活に与える最も大きな利点は、より早く性的興奮を感じられるようになることです。神経が最高のパフォーマンスを発揮することで、性的な高揚感に入りやすくなり、オーガズムに達しやすくなります。これは特に女性にとって重要で、通常オーガズムに達するまでに20分かかることが多く、時には性交中に達しないこともあります。 男性にとってもケーゲル運動には独自のメリットがあります。骨盤底筋のトレーニングにより勃起時間が延び、より強い快感を得られます。また、女性が性交中にケーゲル運動を行うことで、男性のペニスがより活発に動き、パフォーマンスが向上します。 ケーゲル運動は多くの利点があるため、ぜひトレーニングルーチンに取り入れたいものです。性生活を充実させたい方には特におすすめのエクササイズです。

  • 5 Ways to Improve Sex

    セックスを改善する5つの方法

      セックスは良いものですが、いつでももっと良くすることができます。パートナーとの快楽の時間を盛り上げるための5つの方法をご紹介します。 1. セルフラブを実践する なぜかセルフラブは自己中心的だと誤解されがちです。しかし、自分の価値を知り、それを認めることに何の問題もありません。誰かに自分の魅力を愛してもらう前に、自分の体を欠点も含めて愛するべきです。 一部の考えとは違い、セルフラブとは毎日鏡の前で「私は美しい」とか「どんな男性や女性も私と一緒にいることを喜ぶべきだ」と言い聞かせることではありません。多くの場合、自分に自信がある人はその価値を誇示する必要がないほど理解しています。その自信はベッドルームにも表れ、良い愛し合いにつながります。 2. 運動する 医者が「運動は良いセックスにつながる」と言うとき、ただの宣伝ではありません。いくつかの研究で、有酸素運動が性交時の持久力やパフォーマンス向上に役立つことが証明されています。彼女を疲れさせて、さらに求められることを想像してみてください。毎日30分の有酸素運動(ランニング、ウォーキング、水泳など)と少しの筋力トレーニングがそれを実現します! 3. たくさんの果物と野菜を食べる 玉ねぎやニンニクはその強い匂いのために悪い評判を受けがちですが、実はこれらは血行促進に役立ちます。セックスに関する知識がある人なら、オーガズムやその快感は良好な血流なしには成り立たないことを理解しています。 バナナも血圧を下げる成分を含んでいるため、良いセックスに貢献します。もしセックスを良いものから素晴らしいものにしたいなら、チリや唐辛子を定期的に食べることも検討してみてください。これらのスパイスは高血圧や体内の炎症を軽減します。 4. ストレスレベルを落ち着かせる 興奮状態ではオーガズムに達することはできません。同様に、仕事のストレスを抱えたままでは、パートナーが与えてくれる性的な体験を十分に味わうこともできません。毎日散歩をしてストレスを減らすことを心がけましょう。ストレスは食欲を増進させ、セックスライフに悪影響を及ぼすため、高ぶった感情に流されて食べ過ぎないように注意してください。 5. 日光を浴びる 太陽は時に悪いイメージを持たれがちです。日光とがんを結びつけて、どんな形の露出も危険だと考える人もいます。 確かに過度の日光浴は有害ですが、毎日の適度な日光浴は問題ありません。日光はメラトニンの生成を自然に減らし、これがセックスライフを向上させます。メラトニンは性的欲求を抑えるホルモンであり、パートナーと盛り上がりたいときに落ち着いているのは望ましくありません! セックスは二つの魂が愛を交わすために結ばれる美しい瞬間です。悪いセックスもありますが、良いセックスもあります。これらのヒントで、あなたの経験を素敵なものから刺激的なものへと変えてみましょう。

  • 5 Ways to Use Sex Toys During Two-way Sex

    双方向のセックスでセックスおもちゃを使う5つの方法

      セックスおもちゃを考えるとき、多くの使い方を思い浮かべますか?おそらくあなたも世界中の多くの人と同じように、これらのクールなベッドルームガジェットを一人用としてしか見ていないでしょう。セックスおもちゃはカップルが一緒にいるときには使えないと思っていませんか?それは間違いです!ここでは、恋人と一緒に楽しみながらセックスおもちゃを最大限に活用する5つの方法をご紹介します。 1. 振動リング コックリングには動かないタイプもありますが、振動するタイプもあります。振動するコックリングは、彼のペニスにそっと装着し、ちょうど良い角度に調整して彼の快感ポイントとあなたのクリトリスを同時に刺激するなど、さまざまな使い方ができます。 2. ペブルマッサージャー 多くのセックス愛好家はペブルバイブレーターを一人用のおもちゃと考えがちですが、実際にはこの小さなマッサージャーを使って彼または彼女のプライベートゾーンを優しく上下に擦ることで、言葉にできないほどの快感を味わえます。また、ペブルバイブレーターを使ってシーンにさらに刺激を加えることも可能です。彼があなたに挿入している間に胸の上を転がしてみて、体がどんな反応を示すか試してみてください。 3. ドギースタイル+ディルド=楽しさ ドギースタイルには何とも言えない美しさがあります。あなたは完全にパートナーの望みに身を委ね、世界にさらされるような感覚を味わえます。背後から彼があなたに挿入し、前ではディルドで自分を刺激している姿を想像してみてください。その体験は純粋な情熱そのものです。 4. ホットシートでのディルド もちろん、ディルドはドギースタイルだけでなく、ホットシートの体位でも活躍します。裸のままパートナーの膝の上に座り、彼に挿入してもらうこの体位に、前方からディルドを加えることでさらなる快感を得られます。 5. 柔軟性のあるバイブレーター 彼のペニスだけでは限界があります。どんなに頑張っても、なかなかスイートスポットに当たらないこともあります。そんな時のためにバイブレーターが作られました。彼のペニスに巻きつけてコックリングのような効果を生み出す柔軟なデバイスに投資しましょう。また、ラビアルリップを開いて自分に使い、彼にそのデバイスを上下に動かしてもらうのもおすすめです。 良いセックスと素晴らしい刺激が組み合わさった高揚感から冷めるまでには少し時間がかかるかもしれません。でも、それこそがあなたが求めていることではありませんか?

  • What is Kegel exercise?

    ケーゲル運動とは何ですか?

      ケーゲル体操は今とても注目されています。多くの男性、特に女性が骨盤底筋の運動を行うことで尿路のコントロールを改善する効果を探求しています。このトレーニングは、骨盤周辺の筋肉を継続的に収縮・弛緩させることで筋力を強化することが中心です。 多くの妊婦さんや新米ママは、トイレに行きたい衝動をよりよくコントロールするために、ケーゲル体操を定期的に行っています。しかし、男性もこのルーティンから恩恵を受けることができます。 ケーゲル体操はどのように効果があるの? ほとんどの人は、背中を床につけて膝を曲げ、足をしっかりと地面に置いた状態でケーゲル体操を行います。骨盤周辺に手を置くと、筋肉の位置がわかり、より意識的にトレーニングができます。初めての場合は、少なくとも2分間筋肉を繰り返し収縮させることを目指し、徐々に時間を延ばしていきましょう。中には、外出中でも骨盤筋を鍛える方法を見つけているケーゲル愛好家もいます。 効果的なケーゲル体操の健康効果 ケーゲル体操のもっとも明らかな健康効果の一つは、尿失禁の軽減です。出産直後の女性はこの症状に悩まされることが多く、膀胱をコントロールできないことがあります。そのため、出産後数週間はおむつを着用している女性もいるのです。 ケーゲル体操のもう一つの利点は、男性の早漏のリスクを減らすことです。骨盤筋が強くなることで、体液をしっかりと保持できるようになります。 これらはセックスとどう関係しているの? 信じられないかもしれませんが、膀胱は性的体験に直接関係しています。尿を我慢しながらでは気分が盛り上がりにくいものです。継続的なケーゲル体操は、より充実した快適なセッションをサポートします。 ケーゲル体操の注意点 どんなに良いことでもやりすぎると逆効果になることがあります。ケーゲル体操も例外ではなく、やりすぎると骨盤痛や性交時の強い不快感を引き起こすことがあります。 過度にならずにケーゲル体操を楽しむことは十分可能です。意識的な骨盤トレーニングでセックスライフをより刺激的にするのはいかがでしょうか?

  • Long-Distance Loving

    遠距離恋愛

    デジタル時代は世界中の人々をつなげており、その中には物理的な欲望を表現することが難しい、あるいは不可能な遠距離恋愛もあります。仕事の都合で何週間も何ヶ月もパートナーと離れて過ごす人もおり、孤独で親密さを求めることもあります。実際の触れ合いに代わるものはありませんが、インターネットに接続できるバイブレーターを使い、遠く離れたパートナーの気まぐれに快感を委ねるのは、遠距離恋愛を楽しむ素敵な方法です。 ネットワーク対応バイブレーターはどうやって接続するの? ネットワーク機能を持つバイブレーターがコントロールアプリと接続する仕組みはモデルによって異なりますが、ここではOhMiBod BlueMotion Nex 2を例に説明します。このバイブレーターはBluetooth接続でスマートフォンとつなぐことも、WiFiルーターを通じてインターネットに接続することも可能です。スマートフォンにOhMiBodリモートアプリをダウンロードし、アカウントを作成してください。パートナーもアプリをダウンロードしてアカウントを作成すれば、ユーザー名を検索してバイブレーターの操作権を招待できます。 リモートコントロールが確立したら、バイブレーターを好きな穴に挿入します。リモートコントローラーは振動のオン・オフ、レベル調整、さまざまな刺激を与えるプリセット振動パターンの選択が可能です。操作を手放した側はオーガズム時にパートナーに知らせることができ、アプリは「Oh!dometer」でオーガズムの回数を記録します。また、体を広げた写真を撮ってアプリ経由で直接送ることもできます。 ネットワーク対応バイブレーターの最適な使い方は? Nex 2のフルサイズの刺激は目立ちやすいため、ウェブカメラの前や寝室でパートナーと電話しながら使うのに最適です。「Oh!dometer」はパートナーのオーガズムを客観的に知る手段ですが、実際に彼らの体の動きや息遣いを感じることで体験はさらに高まります。外出先で使いたい場合は、スリムなNex 1がおすすめです。パンティにぴったり収まり、パートナーがスーパーの列に並んでいる時や街を歩いている時、大事な会議の準備中でも、遠隔操作で相手をくすぐることができます。遊びを中断したい時のために安全ワードを決めておくなど、オープンなコミュニケーションが大切です。これらの配慮があれば、世界中どこにいてもいつでもパートナーと性的なつながりを楽しめます!

  • How To Pick Sex Furniture

    セックス家具の選び方

      新しい家具を家に加えたいけれど、何を選べばいいかわからず、しかも多目的に使えるものが欲しい場合は、セックスファニチャーを検討してみてください。ただし、この家具が家の他の家具と違和感なく調和し、リビングの天井にスイングがぶら下がっている理由を説明しなければならないような奇妙な印象を与えたくないですよね。そこで今回は、セックスファニチャーの選び方と、誰にも用途がわからないように目立たず使える家具についてご紹介します。   家具の多目的な使い方をチェックする 家具を選ぶ際には、その家具が複数の用途を持っていることに気づくでしょう。例えば、当サイトで取り扱っているウェッジクッションが良い例です。ウェッジは単なる家具の一部として使えるだけでなく、投げかけるクッションのような見た目にもなります。さらに、体を支えるクッションとしても優れているため、見た目も機能も素敵なアイテムです。   実際の家具として使えるかどうか いくつかの家具は、通常の家具としても十分に使える優れたアイテムです。これにより、セックスファニチャーを使いながら、日常のニーズにもぴったり合う家具を手に入れることができます。例えば、リベレーター・エッセ セックスファニチャーはその良い例です。この家具はセックス用として使えるだけでなく、日中は快適に座れる椅子やラウンジチェアとしても活用できるため、非常に実用的です。 セックスファニチャーは家に新しい魅力を加える素晴らしいアイテムです。だからこそ、セックスファニチャーの選び方を知っておくことが大切です。選び方を理解すれば、自分に合った家具を簡単に選べ、家の中で普通の家具としても活用できます。

  • Proper Butt Plug Usage

    適切なバットプラグの使い方

      お尻は官能的なゾーンであり、強烈な快感を呼び起こすことができるため、アナルプレイの定番セックスおもちゃであるバットプラグに興味を持つのも無理はありません。知識なしに勢いだけでアナル挿入を始めると、あなたやパートナーにとってアナルプレイが永遠に嫌なものになってしまうので、ここではバットプラグの正しい使い方をご紹介します。 適切なプラグの選び方 すべてのバットプラグがすべての肛門に合うわけではありません。この記事を読んでいるということは、おそらく小さめのプラグから始めたいと思っているでしょう。多くのプラグモデルは手頃な価格でさまざまなサイズが揃っているので、いくつか購入して小さいものから大きいものへと段階的に試していくことができます。 正しい挿入と使用方法 膣とは異なり、お尻は自然に潤滑液を分泌しません。指やプラグ、そして幸運な相手の肛門には、水や唾液ではなく適切な潤滑剤を使いましょう。指を肛門に入れて入口を潤滑し、少しずつ開いていきます。最小のプラグでも指より大きいことが多いので、小さな円を描くように動かしながら、指をプラグの先端に替えます。ゆっくりとプラグを肛門に押し込み、相手が慣れるまで十分な時間を与えましょう。この時点で、サイズのあるものを使ったアナルプレイが好きでない人もいるので、やめてほしいと言われたらすぐに抜きましょう。うまくいけば、基本的なバットプラグの先細りの形状が直腸を通り抜け、肛門の筋肉がしっかりとプラグを包み込みます。 ここからは選択肢があります。プラグを装着したまま他のプレイを楽しむこともできます。パートナーと共有する秘密のスリルとして外出時に身につけることも可能です。ミニチュアディルドのように使い、他の性感帯を刺激しながら肛門に出し入れすることもできます。誰が一番大きなプラグを使えるか競うゲームにするのも面白いでしょう。 清潔さとアナルプレイ アナルプレイは楽しいものですが、お尻は細菌が存在する場所であることを忘れてはいけません。最初のルールは、肛門に入れたものをきちんと洗浄せずに他の穴に入れないことです。膣は侵入した細菌にとって居心地の良い環境なので、このルールを破ると性感染症や健康上の深刻な問題を引き起こす可能性があります。プラグの使用後は、素材に合った専用クリーナーでしっかり洗い、次回のために保管しましょう。

  • Expand Your Kink With Japan Sex Toys

    日本のセックスおもちゃであなたのフェティッシュを広げよう

      日本は、多くの電子機器や車両、そして多くの人がタブー視するかもしれない素晴らしいセックスおもちゃを生み出してきた国です。日本のセックスおもちゃを使うことで、これまで想像もしなかったほどにあなたの変態的な体験を広げるチャンスがあることを理解する必要があります。これは、あなたが普段経験している文化の違いから来る部分もありますが、より変態を受け入れる社会だからこそであり、だからこそ日本のセックスおもちゃがあなたの変態的な一面を広げる手助けになるのです。   より幅広い種類のおもちゃ これらのおもちゃを見ると、選べるおもちゃの種類が非常に豊富であることに気づくでしょう。自国で何でも手に入ると思っている人には少し奇妙に思えるかもしれませんが、実際はそうではありません。日本のセックス産業は、多くの経験と専門知識を持ち、人々を驚かせるおもちゃを生み出してきました。その結果、市場にはより幅広いセックスおもちゃが揃っています。   常に新しいおもちゃを生み出し続ける 先ほど少し触れましたが、日本から出てくるおもちゃは多くが進化し続け、新商品も次々と登場しています。良い例がセックスロボットです。これらは主に日本で開発され、日本で大きな成功を収めた後、世界中の男女に同じ楽しみを提供するために他国へも広まりました。さらに素晴らしいのは、これらのおもちゃが社会のニーズに応じて絶えず進化していることです。   アジアのおもちゃはより変態的に見える なぜか日本から出てくるおもちゃは、他のどこよりも変態的に感じられることが多いです。これは開発方法の違いだけでなく、セックスおもちゃや変態をより受け入れる社会だからこそ、おもちゃ自体もより変態的な傾向が強いのです。良い例が「日本の木馬」です。このおもちゃは今ではかなり受け入れられていますが、主流になる前は日本でよく見られました。変態的な一面を広げるチャンスを持つことは良いことです。しかし、日本のセックスおもちゃは、あなたの変態性をこれまでにないレベルまで広げる機会を提供してくれます。そしてついに、あなたの変態的な一面を解放し、想像もしなかったレベルに到達できるのです。

  • What Sex Toys Can A Virgin Use?

    処女が使えるセックスおもちゃは何ですか?

      結婚まで自分を大切にすることは素晴らしいことですが、結婚前にベッドルームで楽しみたくないというわけではありません。そんな時に、処女が使えるセックスおもちゃの種類を知っておくと良いでしょう。しかし、女性にとってさらに重要なのは、どのセックスおもちゃを使っても処女膜を破る心配がないかを知ることです。なぜなら、多くの人はおもちゃで処女を失いたくないからです。 クリトリス刺激器 クリトリス刺激器はとても良いおもちゃで、処女膜を破る心配は全くありません。このおもちゃは体の中でも最も敏感な神経の束の一つであるクリトリスに焦点を当てます。クリトリスが刺激されることで、長時間の快楽を自分自身で楽しむことができ、クリトリスの刺激なしでは到達できなかった絶頂に達することができます。たとえ世界で最も強力なバイブレーターを使っても同じです。 バイブレーター バイブレーターは、処女でありながら遊びたいけれどおもちゃで処女を失いたくない人にとって素晴らしい選択肢です。バイブレーターは必要な刺激をしっかりと提供してくれ、選ぶスタイルによっては全く挿入しなくても使えます。バイブレーターを適切にクリトリスに当てて動かすだけで、望む刺激を得られ、同時に処女膜を破る心配はありません。 クランプ クランプは痛みと快楽を同時に味わえるアイテムです。これは乳首やクリトリスに使うのに最適で、同時に望む刺激も与えてくれます。クランプは徐々に引っ張ることでかなりの快楽をもたらし、一方で痛みも感じることがあり、それが快感になる人もいます。 処女として最高のセックスおもちゃを見つけるのは確かに難しいですが、一人でベッドルームで楽しみたいけれどおもちゃに身を任せたくないなら、これらの異なるおもちゃについて知っておくと良いでしょう。そうすれば、長年処女を保ちながら多くの快楽をもたらすおもちゃを手に入れることができます。

  • The Guys Guide For Getting Sex Toys For Her

    彼女のためのセックスおもちゃ購入ガイド

    さて皆さん、今こそ注意を払う時です。彼女がいくつかのおもちゃを欲しがっていて、あなたに選んでほしいと思っているのはご存知ですよね。多くの男性はここで「やばい!」と思いがちですが、このガイドはあなたのためのもので、彼女にぴったりのおもちゃを選ぶ手助けをし、アルミホイルの騎士ではなく輝くスターのように見せてくれます。このガイドは簡単で手早く読めますが、アドバイスに従うことで役立つでしょう。   バイブレーター これらは女性がよく選ぶアイテムです。バイブレーターは彼女にかなりの刺激を与え、クライマックスに導きます。同時に、選択肢が非常に多いことにも気づくでしょう。ですから、彼女をしっかりと満足させるバイブレーターを見つけたいものです。Gスポットに注目したり、クリトリスを刺激したり、両方同時に刺激したりすることができます。これらは彼女に強力なオーガズムをもたらし、震えるほどの快感を与えます。   ディルド 怖いかもしれませんが、彼女にディルドを買わなければならないこともあります。最初に見つけたものを簡単に選べると思うかもしれませんが、それでは彼女への配慮が足りません。もし彼女があなたとあなたのサイズに満足しているなら、あなたのサイズか少し大きめのものを選びましょう。そうすることで、彼女の好みを理解し気遣っていることを示せます。同時に、少し大きめのものを選ぶことで、彼女がそれで楽しむことを恐れていないことも伝わります。   キンキーギア 一部の女性はキンキーギアを望みますが、そうでない女性は家から追い出すかもしれません。ですから、ここで何を選ぶかは慎重に考える必要がありますが、ほとんどの場合、女性はこのギアを楽しみ、生活にスパイスを加えます。彼女の好みに注意を払うことが大切です。例えば、彼女が乳首をつままれるのが好きなら乳首クランプが役立ちますが、単に遊ばれるのが好きなだけならキンキーギアはあまり合わないかもしれません。 彼女にぴったりのセックスおもちゃを見つけるのは難しいこともあります。しかし、この簡単な購入ガイドを使えば、彼女が必要とするおもちゃを見つけやすくなります。そうすれば、また彼女の輝く騎士のように素敵な時間を過ごせるでしょう。