많은 사람들에게 성관계 는 항상 즐거운 경험입니다. 하지만 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 일부 사람들은 통증을 동반한 질 삽입을 경험하는데, 이를 의학적으로는 성교통증증(dyspareunia)이라고 합니다. 통증이 있는 성관계의 원인과 가능한 해결책을 알아보려면 계속 읽어보세요.
1. 윤활 부족
통증이 있는 성관계 는 단순히 윤활 부족 때문에 발생할 수 있으며, 이는 비교적 쉽게 해결할 수 있는 문제 중 하나입니다. 먼저, 흥분을 돋우기 위해 더 많은 시간을 투자해 보세요. 섹스팅, 전희, 에로틱 소설 읽기 등 다양한 활동이 흥분을 유발할 수 있습니다.
하지만 자연스러운 윤활 정도는 사람마다 다릅니다. 완전히 흥분했더라도 약간의 도움이 필요할 수 있습니다. 다행히도 개인용 윤활제가 바로 그런 문제를 해결해 줍니다! 다양한 제형, 점도, 감각, 심지어 맛까지 선택할 수 있어 더 미끄럽고 흥미로운 경험을 할 수 있습니다. 또한, 의학적 상태나 약물 복용으로 인해 충분히 젖기 어려운 분들에게도 윤활제는 매우 유용합니다.
2. 폐쇄 처녀막
통증과 출혈의 또 다른 원인은 폐쇄 처녀막입니다. 일반적인 오해와 달리 처녀막은 질 입구 주변의 탄력 있는 조직입니다. 처녀막은 음경, 성인용품, 심지어 탐폰을 수용할 수 있도록 늘어나야 합니다. 하지만 처녀막이 자연스럽게 질 입구의 대부분 또는 전부를 덮고 있다면 이러한 것들을 사용하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 다행히도 간단한 수술로 이 문제를 교정할 수 있어 통증 없는 성관계를 할 수 있습니다!
3. 질경련증
하지만 통증이 있는 성관계는 좀 더 복잡한 해결책이 필요할 수도 있습니다. 예를 들어 질경련증을 생각해 보세요. 이 상태가 있으면 근육 수축으로 인해 삽입이 어렵거나 불가능할 수 있습니다. 한 번도 편안하게 질 성관계를 할 수 없었던 경우를 원발성 질경련증이라고 하며, 나중에 통증이 생긴 경우를 속발성 질경련증이라고 합니다.
질경련증의 원인에는 감염이나 출산과 같은 신체적 사건이 포함됩니다. 하지만 성관계에 대한 낙인과 잘못된 성교육에서 비롯된 심리적 트라우마와 불안도 이 상태의 주요 원인입니다. 따라서 질경련증 치료에는 종종 성관계에 대한 두려움과 부정적인 태도를 극복하기 위한 성치료가 포함됩니다.
질경련증에 대한 신체적 치료법으로는 질 확장기 사용이 있습니다. 이 기구들은 둥근 끝을 가진 작은 원통 모양으로, 질 근육을 이완시키고 늘려 삽입을 더 편안하게 할 수 있도록 도와줍니다. 의사의 지시에 따라 가장 작은 확장기부터 시작해 점차 크기가 큰 확장기로 진행합니다.
마지막으로, 면허가 있는 치료사로부터 받는 물리치료는 안전하고 편안한 접촉에 익숙해지도록 도와줍니다. 보통은 스스로 할 수 있는 유사한 방법도 배우게 됩니다. 일반적으로는 음순을 만지는 것부터 시작해 점차 질 삽입으로 진행합니다.
윤활제를 사용해도 통증이 개선되지 않는다면, 반드시 의사와 상담하여 통증 없는 성관계와 생리용품 사용이 가능하도록 원인과 해결책을 찾아보세요.
