如果你是處女，你可能對 愛情 和性有強烈的信念。然而，你的信念不會阻止你偶爾渴望達到 高潮。學習如何 探索 自我-愛 和 手淫 可能有助於你在等待合適的人出現時保持處女或純潔。以下是一些你可以用來 探索 取悅自己的建議：
釋放對 手淫 的負面觀念
你首先要做的是擺脫對手淫和取悅自己的概念中任何負面想法。性慾對男性和女性來說都是正常的。如果你是女性，可能在每個月的某些時候性慾會更強烈，因為你的身體正在為可能的受孕做準備。如果你是男性，這種慾望可能一直存在。 手淫 可能是你釋放壓力的一種方式，也可能相當機械化。另一方面，你也可能想通過 手淫 來給自己帶來 快感。無論哪種方式，這是你的身體。如果你偶爾想觸摸它，你並不是壞人。記住，當你 探索 時，這會幫助你放鬆。
找一個安靜的地方進行 探索
在家中找一個你感到最舒適的安靜地方。閉上眼睛，練習深呼吸，吸氣和呼氣。這個過程會放鬆你的全身，並讓你觸摸時性器官充血。接著，你可以用手指或手觸摸你的私處，找到你最敏感的部位。你可以使用乳液、凡士林或潤滑劑來增加濕潤度，幫助你練習。慢慢來，這樣你才能發現最適合你的動作。
必要時使用玩具和配件
如果你認為自己會長時間手淫，可以考慮投資一些性玩具。性玩具可以減輕手部的負擔，讓你更享受過程。有些玩具設計用來讓你更快達到 高潮 ，當你只是想釋放一些壓力時，振動器和陰蒂刺激器能夠快速達成這一點。商店也有幫助男性更快達到 高潮 的產品。你可以購買能夠適度擠壓男性生殖器，給你帶來所需 快感 的裝置。你可以通過拜訪有信譽的成人玩具店來 探索 這些物品。
你會對自己的身體感到舒適，並在 自我-探索的過程中發現什麼讓你感到愉悅。這種練習會保持你的肌肉緊實，並為將來向他人表達你的慾望做好準備。
