تترك آثار الحمل والولادة المرأة بحاجة جسديًا وهرمونيًا للراحة. قد يبدو حمل طفل وتزويده بكل العناصر الغذائية والحماية الجسدية لمدة تسعة أشهر عملية طبيعية، وهي كذلك، لكن هذا لا يعني أن الجسم لا يتأثر. خلق إنسان آخر داخل رحمك أمر سحري، لكن على مدار 24 ساعة طوال تسعة أشهر من حياتك، يُكرّس كل جزء من نظام طاقتك، ومصادر طعامك، وكيمياء دمك، وجهاز مناعتك، وقدرتك الذهنية لهدف واحد. من المنطقي أن يحتاج جسمك لبقية تلك السنة إلى استعادة عافيته.
عملية ولادة الطفل نفسها هي قوة حياة كبرى تتطلب القدرة على التحمل والطاقة والقوة التي تستنزف كل خلية في جسمك. الهرمونات اللازمة لاستمرار هذه العملية حتى الانتهاء تستنزف كل أنظمة الجسم أيضًا. إنجاب طفل هو عمل شاق. قد تتطلب عملية الولادة أيضًا الكثير من الشفاء الجسدي. قد يبدو الجسم متعافياً من الخارج بسرعة، لكن الداخل يحتاج إلى الكثير من الشفاء والإصلاح أيضًا.
عندما يأخذ الزوجان المولود الجديد إلى المنزل، يؤثر هذا الإنسان الصغير على البيئة من حوله بطرق لم تكن تتوقعها. القلق المستمر، قلة النوم، والعديد من التعديلات في الجدول الزمني والتوفر. ليس من المستغرب أن تبدأ التغيرات المزاجية، والمشاجرات، ومشاعر الإرهاق في تآكل حتى أفضل العلاقات. إذا كانت الأم الجديدة تشفى جسديًا وهرمونيًا وعاطفيًا بعد ستة أسابيع، فلا داعي للقلق. بمجرد أن يكون الجسم جاهزًا، ويتأقلم الزوجان مع روتين الأبوة، سيبدآن في تذكر من كانا عندما التقيا لأول مرة. ستزدهر المشاعر تجاه بعضهما البعض مرة أخرى إذا كان الزوجان متفهمين وصبورين مع بعضهما.
الجاذبية الجنسية قوة ديناميكية قد تعود من تلقاء نفسها في بعض العلاقات، لكنها غالبًا ما تتطلب بعض التفكير والجهد لجلب الشفاء للمشاعر المجروحة. إذا أدرك والد الطفل الجديد أن هذا الطفل استنزف قوة حياة زوجته من أجل البقاء، يمكنه أن يساعدها بنشاط على تجديد قوتها الجسدية والعاطفية. الأطعمة الصحية الممتازة، الفواكه، السلطات، والأطعمة المريحة مثل اللحم والبطاطس مع الصلصة تظهر محبتك واهتمامك بها. قد تعترض لأنها قلقة بشأن ما تعتقده عن التغيرات في جسدها، لكن حرمانها من الطعام لمحاولة فقدان "وزن الطفل" يجعل الجسم يخزن الدهون بدلاً من استخدامها.
حاول فقط احتضانها، وتقبيلها، والتقرب منها دون أي توقع للجنس. إذا استمرت مخاوفها من ممارسة الجنس بعد شهرين إلى ثلاثة، تأكد من أخذها إلى طبيب النساء والتوليد للحصول على موافقة الطبيب. سيكون لديه معلومات قيمة لمساعدتها. الرومانسية ليست شيئًا يحدث مرة واحدة، استمر في إيجاد طرق لتشجيع المشاعر القديمة.
الوقت الوحيد لبدء استخدام الهزازات وألعاب الجنس هو بعد أن تعطي الضوء الأخضر للمضي قدمًا جسديًا. ابدأ ببطء وإلا ستجد العملية تتراجع. يمكن أن تكون ألعاب الجنس ممتعة جدًا للأزواج بمجرد أن يشفى جسد الأم الجديدة تمامًا.
