لماذا يمارس الناس الجنس؟ سيقول معظم الناس لأنه شعور جيد وغالبًا ما يؤدي إلى النشوة الجنسية. سيشير الكثيرون إلى أنه يمكن أن يساعدك على الشعور بالقرب من شريكك. كل هذه الأمور صحيحة، لكن الأبحاث تظهر أن الجنس لا يشعر فقط بأنه جيد، بل هو أيضًا مفيد لك !
الفوائد العديدة لـ الجنس
بالنسبة للرجال والنساء، تشمل فوائد حياة جنسية صحية:
- انخفاض ضغط الدم
- تحسين جهاز المناعة
- قلب أكثر صحة (ربما بسبب التمرين الذي يوفره الجنس)
- زيادة احترام الذات
- انخفاض القلق و/أو الاكتئاب
- تخفيف الألم
- تحسين جودة النوم
- مزاج أفضل
كما يقدمالجنس فائدة إضافية تتمثل في تقليل فرصة الإصابة بسرطان البروستاتا لأن القذف مفيد لهذا العضو. وإذا كان لديك رحم بدلاً من ذلك، فإن ممارسة الجنس يمكن أن تقلل من شدة التشنجات، وتحسن التحكم في المثانة، وتقوي عضلات قاع الحوض، وتحمي من حالة تعرف باسم الانتباذ البطاني الرحمي، وقد تعزز خصوبتك.
تساهم بعض هذه الفوائد لحياة جنسية صحية في زيادة الرغبة الجنسية، مما يؤدي إلى دورة سعيدة وصحية لا يمكن التغلب عليها، ولا تحتاج بالضرورة إلى الوصول إلى النشوة الجنسية لتحقيق كل هذه الفوائد. يجعلنا هذا نتساءل كيف يمكن لأي شخص أن يكون سلبيًا تجاه الجنس عندما تكون هناك العديد من الإيجابيات في إعطاء الأولوية لـ الجنس.
بالطبع، قد يكون من الصعب جعل الجنس أولوية في مجتمعاتنا الحديثة مع كل هذه الضغوط والمسؤوليات. يجد العديد من عملائنا أن جدولة ليلة موعد مفيدة. على الأقل، يمكنك الاستمتاع ببعض الوقت الخالي من التوتر مع شريكك (ودون الأطفال أو رنين هاتفك!) مما يخلق فرصة للحميمية الجنسية.
وإذا لم تكن من محبي جدولة الجنس، فإن تقويمك أداة رائعة لتتبع عدد المرات التي تمارس فيها أنت وشريكك الجنس. قد تتفاجأ عندما تعلم أنك تمارس الجنس أقل أو أكثر مما تعتقد. في الواقع، قد يحل استخدام التقويم نزاعًا بينك وبين شريكك.
لا تعتقد أنه يمكنك جني فوائد حياة جنسية نشطة حتى لو كنت أعزب. يمكن أن يوفر الجنس الفردي - أي الاستمناء - العديد من الفوائد المذكورة أعلاه. اطلع على مجموعتنا من ألعاب الجنس للرجال و للنساء إذا كنت ترغب في البدء أو ببساطة تريد إضافة أداة جديدة إلى ترسانتك لضمان حصولك على كل المكافآت المتاحة لك.
الآن بعد أن عرفت فوائد حياة جنسية صحية، ماذا تنتظر؟ ارتدِ بعض الملابس الداخلية المثيرة، اقرأ بعض الأدب الإباحي، أو أرسل رسائل جنسية إلى شريكك. لا يوجد وقت أفضل من الحاضر للانطلاق!
