قد تلاحظ أن لديك رغبة جنسية أقل من شريكك. بمعنى آخر، قد تشعر برغبة أقل بكثير في الجنس مقارنة به أو بها. قد يجعلك هذا الأمر تتساءل عما إذا كان هناك خطب ما في علاقتك وإذا كنت بحاجة إلى الذهاب إلى استشارة زوجية أو إنهاء العلاقة. وجود رغبة جنسية أقل من شريكك قد يشير أو لا يشير إلى وجود مشكلة في العلاقة. وإليك السبب:
العديد من النساء تتحركن بناءً على المشاعر
قد تعني رغبتك الجنسية الأقل أن علاقتك في ورطة أو لا. العديد من النساء تتحركن بناءً على مشاعرهن. هؤلاء النساء لديهن رغبة جنسية أعلى عندما يكن مرتبطات عاطفيًا بعمق مع الشخص الآخر. قد تشير الرغبة الجنسية المنخفضة إلى أن لديك بعض التحفظات حول العلاقة، أو أنك لا تشعر بالقوة التي ترغب بها تجاه شريكك.
التغيرات الهرمونية يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية
يمكن أن تغير التغيرات الهرمونية أيضًا الرغبة الجنسية لدى الرجل أو المرأة. المراهقون في سن البلوغ هم الأعلى رغبة جنسية بين الجميع. أما الشخص في سن انقطاع الطمث فمن المحتمل أن يكون لديه أقل رغبة جنسية. أي شيء يسبب تغيرًا في الهرمونات يمكن أن يؤدي إلى زيادة أو انخفاض الرغبة الجنسية. وهذا يعني أن تناول الأدوية يمكن أن يخفض رغبتك الجنسية. كما يمكن لدورتك الشهرية أن تؤثر على رغبتك الجنسية. لذلك، يجب أن تأخذي هذه الأمور بعين الاعتبار وتفكري في إجراء بعض التغييرات. قد تتمكنين من التوقف عن تناول دواء معين أو إجراء تغييرات في نظامك الغذائي تساعدك في المشكلة التي تواجهينها.
العائلة والعمل يمكن أن يؤثرا على الرغبة الجنسية
هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر على رغبتك الجنسيةأيضًا. على سبيل المثال، التوتر هو أحد أكبر الأسباب التي تجعل الناس لا يشعرون بالرغبة في الحميمية. لذلك، قد تتسبب مشكلة في عملك في أن تغلق على زوجك أو زوجتك عندما تعود إلى المنزل. القلق بشأن الفواتير والمشاكل الأخرى يمكن أن يجعلك أقل استجابة في المنزل. يمكنك التحدث مع الشخص الآخر، زيارة مستشار أو مرشد، أو التحدث إلى شريكك على انفراد لمحاولة حل المشكلات. انخفاض الرغبة الجنسيةقد لا يعني بالضرورة نهاية العلاقة.
المشروبات والنظام الغذائي يمكن أن يغيرا الرغبة الجنسية
يمكن لنظامك الغذائي أن يؤثر على رغبتك الجنسيةأيضًا. بعض المشروبات والأطعمة أكثر احتمالًا لأن تجعلك تشعر بالإرهاق مقارنة بغيرها. قد تفقد رغبتك الجنسيةإذا لم تحصل على كمية كافية من الماء في جسمك. تأكدي من شرب ثمانية أونصات من الماء يوميًا.
الآن أنت تعرف أن رغبتك الجنسية الأقل لا تعني بالضرورة أن علاقتك في ورطة. ومع ذلك، تحتاج إلى البحث أكثر في سبب وجود مشاكل في رغبتك الجنسية. قد يكون هناك حل بسيط للمشكلة. قد يكون مجرد مسألة إضافة بعض الإثارة إلى أنشطتك باستخدام ألعاب الأزواج.
