هل سبق أن قيل لك إن العادة السرية ستجعلك تفقد البصر؟ هذه الخرافة القديمة لا تزال منتشرة على نطاق واسع. كما يُنظر إلى العادة السرية على أنها ضارة بالعلاقات الجنسية الطبيعية وربما تؤثر سلبًا على خصوبة الرجل. ومع ذلك، فإن الكثير من الضجة السلبية تدور حول التحفظ الجنسي وليس الصحة.
في الواقع، في معظم الحالات، قضاء بعض الوقت بمفردك بسعادة مفيد لصحتك - ولا يوجد سبب للشعور بالخجل من ذلك.
بالنسبة للرجال، قد تساعد العادة السرية في الوقاية من سرطان البروستاتا - فهي تنظف الجهاز البولي التناسلي وتمنع تراكم السموم. وبالطبع، ممارسة الجنس لها نفس التأثير - ولكن إذا لم يكن لديك شريك حالي، فالعادة السرية جيدة بنفس القدر. أما بالنسبة للنساء، فيمكن أن تقلل من خطر التهابات المسالك البولية وتزيد من تدفق الدم إلى المهبل. وهذا مهم بشكل خاص للنساء بعد انقطاع الطمث، حيث قد تجد النساء أن العادة السرية المنتظمة تجعل الجنس الطبيعي مع شريك أكثر راحة من خلال تقليل الجفاف وتضييق المهبل. وللرجال الأكبر سنًا، يمكن أن يكون لها فوائد مماثلة - تساعد في الحصول على انتصابات أفضل والحفاظ عليها من خلال تقوية العضلات التي تدعم صحة الجنس - وبالطبع يمكن أن تبقيك، كما تقول أدوية ضعف الانتصاب، "صحيًا بما يكفي للنشاط الجنسي".
بالنسبة لكلا الجنسين، يمكن أن تساعد العادة السرية في تقليل القلق، وتحسين النوم، وتعزيز احترام الذات وحب النفس - فبعد كل شيء، تمارس الجنس مع من تحب، أليس كذلك؟ وأوه، بالنسبة للنساء، يمكن أن تحسن العادة السرية، خاصة باستخدام الهزازات أو الألعاب، الجنس مع الشريك من خلال مساعدتهن على معرفة ما يرغبن به وأين يقع البقعة جي. إذا لم تتمكني من العثور عليها بنفسك، كيف يمكنك إخبار شريكك بمكانها؟ أما بالنسبة للرجال، فالعادة السرية يمكن أن تكون وسيلة رائعة للتدريب على الإطالة - وهذا مفيد لك ولشريكك.
تجربة المزيد من النشوات بشكل عام مفيد لمهبل المرأة إذا كان لديك واحد، وللقلب، ولجهاز المناعة، وللمزاج. لذا، خاصة إذا لم تكن تمارس الجنس بما يكفي حاليًا، فلا تقلق من الاستمتاع ببعض المرح الفردي، سواء باستخدام الألعاب أو بدونها.
نعم، يمكن أن تسبب العادة السرية مشاكل - إذا مارستها بشكل مفرط. ولكن طالما أنها لا تتداخل مع عملك، أو عائلتك، أو علاقتك مع شريكك أو شركائك - فلا توجد مشاكل صحية تستدعي القلق. نعم، إدمان الجنس موجود، لكن لا تدع ذلك يقف بينك وبين الفوائد الحقيقية. لن تتأثر بصرك على الإطلاق.
