Pourquoi les gens ont-ils des relations sexuelles ? La plupart diraient que c’est parce que cela fait du bien et mène souvent à l’orgasme. Beaucoup souligneraient que cela peut vous aider à vous sentir plus proche de votre partenaire. Toutes ces choses sont vraies, mais la recherche montre que les relations sexuelles ne sont pas seulement agréables, elles sont aussi bonnes pour vous !
Les nombreux bienfaits des relations sexuelles
Pour les hommes et les femmes, les bienfaits d’une vie sexuelle saine incluent :
- Une baisse de la tension artérielle
- Une amélioration du système immunitaire
- Un cœur en meilleure santé (peut-être grâce à l’exercice fourni par les relations sexuelles)
- Une meilleure estime de soi
- Une diminution de l’anxiété et/ou de la dépression
- Un soulagement de la douleur
- Une amélioration de la qualité du sommeil
- Une meilleure humeur
Les relations sexuelles offrent également l’avantage supplémentaire de réduire le risque de cancer de la prostate, car l’éjaculation est bénéfique pour cet organe. Et si vous avez un utérus, avoir des relations sexuelles peut diminuer l’intensité des crampes, améliorer le contrôle de la vessie, renforcer vos muscles du plancher pelvien, protéger contre une affection appelée endométriose, et potentiellement augmenter votre fertilité.
Certains de ces bienfaits d’une vie sexuelle saine contribuent à augmenter le désir sexuel, créant un cycle heureux et sain difficile à battre, et vous n’avez pas nécessairement besoin d’atteindre l’orgasme pour profiter de tous ces avantages. Cela nous fait nous demander comment quelqu’un peut être négatif envers la sexualité alors qu’il y a tant d’aspects positifs à la privilégier.
Bien sûr, il peut être difficile de faire de la sexualité une priorité dans nos sociétés modernes avec tant de pressions et de responsabilités. Beaucoup de nos clients trouvent utile de programmer une soirée en amoureux. Au minimum, vous pouvez profiter d’un moment sans stress avec votre partenaire (et sans les enfants ni votre téléphone qui sonne sans arrêt !) qui crée une opportunité d’intimité sexuelle.
Et si vous n’êtes pas fan de programmer des relations sexuelles, votre calendrier est un excellent outil pour suivre la fréquence à laquelle vous et votre partenaire vous retrouvez sous les draps. Vous pourriez être surpris d’apprendre que vous avez des relations sexuelles beaucoup moins — ou plus — souvent que vous ne le pensez. En fait, utiliser un calendrier pourrait régler un différend entre vous et votre partenaire.
Ne pensez pas que vous ne pouvez pas profiter des bienfaits d’une vie sexuelle active même si vous êtes célibataire. La sexualité en solo — c’est-à-dire la masturbation — peut toujours offrir beaucoup des avantages listés ci-dessus. Découvrez notre sélection de jouets sexuels masculins et féminins si vous souhaitez commencer ou simplement ajouter un nouvel outil à votre arsenal pour vous assurer de bénéficier de toutes les récompenses disponibles.
Maintenant que vous connaissez les bienfaits d’une vie sexuelle saine, qu’attendez-vous ? Enfilez de la lingerie, lisez de l’érotique ou envoyez des messages coquins à votre partenaire. Il n’y a pas de meilleur moment que le présent pour passer à l’action !
