Pour beaucoup de personnes, le sexe est toujours agréable. Mais ce n’est pas le cas pour tout le monde. Certaines personnes ressentent une douleur lors de la pénétration vaginale, souvent appelée par son nom médical dyspareunie. Continuez à lire pour découvrir les causes et les solutions possibles pour un sexe douloureux.
1. Manque de lubrification
Un sexe douloureux peut simplement être causé par un manque de lubrification, ce qui est l’un des problèmes les plus faciles à résoudre. D’abord, vous pouvez prendre plus de temps pour vous échauffer et vous exciter. Le sexting, les préliminaires, la lecture d’érotica et d’autres activités peuvent tous vous mettre en condition.
Cependant, les niveaux de lubrification naturelle varient. Même si vous êtes pleinement excité·e, vous pourriez avoir besoin d’un petit coup de pouce. Heureusement, les lubrifiants personnels sont parfaits pour cela ! Vous pouvez choisir parmi différentes formules, épaisseurs, sensations, et même parfums pour rendre les choses plus glissantes et excitantes. De plus, le lubrifiant est idéal pour celles et ceux dont les conditions médicales ou les médicaments rendent difficile une hydratation suffisante.
2. Hymen imperforé
Une autre cause de douleur et parfois de saignement pendant le sexe est un hymen imperforé. Contrairement à une idée reçue, l’hymen est un tissu élastique autour de l’entrée du vagin. Il doit s’étirer pour accueillir les pénis, les jouets sexuels et même les tampons. Cependant, si votre hymen couvre naturellement une plus grande partie – voire la totalité – de l’entrée de votre vagin, vous pourriez rencontrer des difficultés avec ces objets. Heureusement, une simple intervention chirurgicale peut corriger ce problème et vous permettre de retrouver un sexe sans douleur !
3. Vaginisme
Un sexe douloureux peut cependant nécessiter plus d’efforts pour être résolu. Prenons l’exemple du vaginisme. Si vous souffrez de cette condition, des contractions musculaires rendent la pénétration difficile voire impossible. Celles et ceux qui n’ont jamais pu avoir un sexe vaginal confortable ont un vaginisme primaire, tandis que ceux qui développent des douleurs plus tard ont un vaginisme secondaire.
Les causes du vaginisme incluent des événements physiques tels que des infections et l’accouchement. Mais les traumatismes psychologiques et l’anxiété liés à la stigmatisation autour du sexe et une mauvaise éducation sexuelle sont aussi des facteurs majeurs de cette condition. Pour cette raison, le traitement du vaginisme implique souvent une sexothérapie pour combattre les peurs et les attitudes négatives envers le sexe.
Les interventions physiques pour le vaginisme incluent l’utilisation de dilateurs vaginaux. Ces dispositifs sont de petits cylindres aux extrémités arrondies qui peuvent détendre et étirer les muscles vaginaux, vous permettant ainsi de vivre la pénétration plus confortablement. Vous commencez par utiliser le plus petit dilatateur selon les instructions de votre médecin avant de passer à une série de dilatateurs de taille progressivement plus grande.
Enfin, la physiothérapie avec un professionnel agréé peut vous aider à vous habituer à un toucher sûr et confortable. Vous apprendrez généralement des pratiques similaires à faire vous-même. En général, vous commencerez par toucher votre vulve avant de progresser vers la pénétration vaginale.
Si l’ajout de lubrifiant n’améliore pas un sexe douloureux, il est important de consulter votre médecin pour identifier les causes possibles et trouver des solutions qui vous permettront d’avoir un sexe sans douleur et d’utiliser également des produits menstruels.
