بالنسبة لكثير من الناس، الجنس دائمًا ما يكون ممتعًا. لكن هذا ليس الحال للجميع. يعاني بعض الأشخاص من ألم أثناء الاختراق المهبلي، المعروف طبيًا باسم عسر الجماع. استمر في القراءة لاكتشاف الأسباب والحلول المحتملة للألم أثناء الجنس.
1. نقص التزليق
يمكن أن يكون الألم أثناء الجنس ببساطة ناتجًا عن نقص التزليق، وهو من الأمور السهلة الإصلاح. أولًا، يمكنك قضاء وقت أطول في التهيئة للإثارة. المراسلات الجنسية، المداعبة، قراءة الأدب الجنسي، وأنشطة أخرى يمكن أن تثيرك.
مع ذلك، تختلف مستويات التزليق الطبيعي. حتى لو كنت مثارًا بالكامل، قد تحتاج إلى بعض المساعدة. لحسن الحظ، المزلقات الشخصية هي الحل! يمكنك اختيار من بين تركيبات مختلفة، سماكات، إحساسات، وحتى نكهات لجعل الأمور أكثر انزلاقًا وإثارة. بالإضافة إلى ذلك، المزلق مفيد لمن يعانون من حالات طبية أو أدوية تجعل من الصعب أن يصبحوا رطبين بما فيه الكفاية.
2. غشاء البكارة غير المثقوب
سبب آخر للألم وربما النزيف أثناء الجنس هو غشاء البكارة غير المثقوب. على عكس الاعتقاد الشائع، غشاء البكارة هو نسيج مرن حول فتحة المهبل. يجب أن يتمدد ليستوعب القضيب، ألعاب الجنس، وحتى الفوط الصحية. ومع ذلك، إذا كان غشاء البكارة يغطي بشكل طبيعي أكثر - أو كل - مدخل المهبل، فقد تواجه صعوبة مع هذه الأمور. لحسن الحظ، يمكن لجراحة بسيطة تصحيح هذه المشكلة وتمهيد الطريق لـ الجنس بدون ألم!
3. تشنج المهبل
قد يتطلب الألم أثناء الجنس علاجًا أكثر تعقيدًا. خذ على سبيل المثال تشنج المهبل. إذا كنت تعانين من هذه الحالة، فإن تقلصات العضلات تجعل الاختراق صعبًا أو حتى مستحيلًا. من لم يتمكنوا أبدًا من ممارسة الجنس المهبلي بشكل مريح يعانون من تشنج المهبل الأولي، بينما الذين يصابون بالألم لاحقًا يعانون من تشنج المهبل الثانوي.
تشمل أسباب تشنج المهبل أحداثًا جسدية مثل العدوى والولادة. لكن الصدمات النفسية والقلق الناتج عن الوصمة المرتبطة بـ الجنس والتعليم الجنسي السيء هي أيضًا عوامل رئيسية لهذه الحالة. لذلك، غالبًا ما يتضمن علاج تشنج المهبل العلاج الجنسي لمواجهة المواقف الخائفة والسلبية تجاه الجنس.
تشمل التدخلات الجسدية لتشنج المهبل استخدام موسعات المهبل. هذه الأجهزة عبارة عن أسطوانات صغيرة ذات نهايات مستديرة يمكنها إرخاء وتمديد عضلات المهبل، مما يسمح لك بتجربة الاختراق بشكل أكثر راحة. تبدأ باستخدام أصغر موسع حسب تعليمات الطبيب قبل الانتقال إلى سلسلة من الموسعات الأكبر تدريجيًا.
أخيرًا، يمكن للعلاج الطبيعي من مقدم مرخص أن يساعدك على التعود على اللمس الآمن والمريح. عادةً ما تتعلم ممارسات مماثلة لتقوم بها بنفسك أيضًا. عادةً ما تبدأ بلمس الفرج قبل التقدم إلى الاختراق المهبلي.
إذا لم يحسن إضافة المزلق الألم أثناء الجنس، فمن المؤكد أنك تريد التحدث إلى طبيبك حول الأسباب المحتملة والحلول التي تتيح لك ممارسة الجنس بدون ألم واستخدام منتجات الحيض أيضًا.
