من السهل أن تتطور لديك مشاعر الذنب أو الخجل أو الإحراج تجاه الاستمناء. يحصل معظم الناس على تعليم جنسي ضعيف إذا حصلوا عليه أصلاً، وغالبًا لا يعرف الآباء كيف يتحدثون عن موضوع حساس كهذا. بالإضافة إلى كل ذلك، تصور وسائل الإعلام الاستمناء كأنه مزحة أو شيء يفعله الأشخاص اليائسون فقط. النساء خصوصًا يفتقرن إلى أمثلة صحية عن الاستمناء.
كل هذا صادم لأن البشر بطبيعتهم كائنات جنسية. يصبح الأطفال فضوليين تجاه أجسادهم في وقت أبكر بكثير مما يرغب الكثيرون في الاعتراف به. معظم الناس هم شركاؤهم الجنسيون الأولون بأنفسهم. تشير الدراسات إلى أن 78% من البالغين حول العالم يستمنون، رغم أن النسب تختلف حسب البلد والجنس. حتى لو لم يتحدثوا عن ذلك، من الواضح أن الاستمناء هو شيء يفعله معظم الناس. وهذا يشمل معظم الأشخاص الذين تعرفهم، وربما شريكك أيضًا.
ولماذا لا يفعلون ذلك؟ الاستمناء هو وسيلة رائعة لتحقيق المتعة الجنسية دون الخوف من مشاكل الأداء أو الحاجة للتحضير. يمكنه أيضًا مساعدتك على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل، ويمكن أن يجعلك تشعر بالجاذبية ويعزز ثقتك بنفسك. الاستمناء حتى القذف يمكن أن يساعد حتى في تعزيز صحة البروستاتا. كثير من الناس يستمنون للدخول في المزاج، لذا يمكن أن يكمل الجنس أيضًا.
الاستمناء ليس فقط شيئًا لا يجب أن تخجل منه، بل هو أفضل طريقة لتتعرف على جسدك. بدون هذه المعرفة، يصبح من الصعب جدًا إخبار الشركاء بما تحب أو لا تحب. حتى إذا كنت تريد أن توصل تفضيلاتك ورغباتك إلى شريك، قد لا تعرف ماذا تطلب إذا لم تستمني من قبل. قد تعرف فقط أنك لا تحب تقنية شريكك ولكن لا تملك بدائل لتقترحها.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الاستمناء أمام شريكك لتريه كيف تفعل ذلك وتثيره. الاستمناء المتبادل، عندما تلمسان أنفسكما معًا، هو نشاط مثير وبديل ممتع للعلاقة الجنسية.
ولكن حتى إذا لم يكن لديك أحد يعرف كيف يضغط على أزرارك، فإن الاستمناء لا يزال صحيًا وطبيعيًا وليس سببًا للشعور بالخجل. نأمل أن يوفر لك هذا المعرفة راحة إذا كنت قد اكتشفت بالفعل متعة الاستمناء.
إذا لم تفعل، فلا يوجد وقت أفضل للبدء. هناك الكثير من الديلدوهات، والاهتزازات، وأجهزة التدليك، وغيرها من ألعاب الجنس التي يمكن أن تجعل الاستمناء يشعر بالروعة وربما أكثر شدة من استخدام يدك فقط. ومع ذلك، الاستمناء ليس فقط عن أعضائك التناسلية. لا تنسَ أن تدمج كل حواسك وأجزاء جسدك. الثديين والمؤخرة حساسان بشكل خاص ورائعان لتضمينهما خلال جلسة فردية.
فماذا تنتظر؟ مغامرة الاستمناء تنتظرك لتبدأ!
