カロリーを燃焼させる最高のセックス体位
運動の準備はできていますか？運動着（または何も着ずに）を着て始めましょう！運動とセックスを組み合わせたいなら、カロリーを燃やしながらベッドルームで熱くなれるこれらの体位をチェックしてください。一緒に運動するカップルは長続きします〜 ブリッジ このユニークな セックス 体位では、男性は体をアーチ状に反らせ、手と足だけが床に触れた状態で仰向けになります。パートナーは足を床につけて彼の腰にまたがります。身長が合わないと難しい セックス 体位ですが、合えば崩れないようにかなりの運動量が必要です。 カウガール クラシックなカウガールでは、男性はリラックスして眺めを楽しめます。一方、女性はパートナーにまたがり乗ることで角度、ペース、挿入の深さをコントロールできます。しゃがんで腰を上げる代わりに、腰を回して心地よい摩擦感を生み出せます。 リバースカウガールでは、女性が男性にまたがりながら背を向けます。異なる角度を楽しむ人も多いです。女性は太ももに手を置いて支えたり、男性が膝を曲げて足をベッドに平らにつけたままなら太ももに擦りつけることもできます。 ドギースタイル この人気の体位は運動にもなります。男性がパートナーの後ろで膝をつくか立っているとき、ミッショナリーよりも深く突きます。これによりGスポットへの刺激が増すだけでなく、男性もより多くのカロリーを消費します。女性は四つん這いで体を支えるため、うつ伏せよりもカロリー消費が多いですが、運動量は女性の方が多いです。 立ち この体位を見るだけでかなりの運動量だとわかります！リスクも伴います。男性は立ったままパートナーを抱え上げます。女性は腕を男性の肩に回し、脚を腰に巻きつけます。男性は突き動作をしながら体を支え、女性は必死にしがみつきます。立つのが大変なら、壁に背をつけて女性の体重を支えるのもおすすめです。 スクワット 最後のこの セックス 体位では、男性はベッドや床に膝をつき、女性はまるで座るかのように彼の膝の上でスクワットします。男性は手でパートナーの上半身を支え、胸に触れることもできます。女性は太ももや下のベッドに手をついて支えられますが、脚で体を支えて姿勢を保ちます。両者が腰を持ち上げたり回したりして動きをつけることで、カロリー消費に効果的な体位です。
