كيفية الحفاظ على حياة جنسية صحية كوالد
الأبوة تغير حياتك بشكل لا رجعة فيه، و حياتك الجنسية ليست استثناءً. ومع ذلك، وجود الأطفال لا يعني أنك لا تستطيع الاستمتاع بـ الجنس. في الواقع، تخصيص وقت لنفسك بعيدًا عن الأطفال وإعادة التواصل مع...
دليل تشيري
أدلة سرية لألعاب الجنس، والحميمية، والصحة الجنسية.
-
-
يمكن لألعاب الجنس أن تساعدك في التحضير للولادة
ربما لم تكن على علم بأن الألعاب الجنسية يمكن أن تساعدك في الاستعداد لإنجاب طفل، لكن هذا صحيح. يمكنك استخدامها لمساعدتك في جوانب مختلفة من الولادة. إليك السبب والطريقة: تمرين عضلات الحوض يتكون كامل أرضية...
-
وضعيات الجماع للأزواج الحوامل
مجرد كونك حامل لا يعني أنك لا تستطيعين الاستمتاع بـ الجنس. في الواقع، بعض الأشخاص يكونون أكثر رغبة من أي وقت مضى عندما يكونون حاملين بسبب كل الهرمونات في جسمك. ومع ذلك، قد...
-
هل يمكنني استخدام الألعاب الجنسية أثناء الحمل؟
الحمل يمكن أن يكون رائعًا وصعبًا في نفس الوقت. يمكن أن تجعلك الزيادة في التوتر والهرمونات ترغب في استخدام ألعاب الجنس المفضلة لديك. لكن هل من الآمن استخدامها أثناء الحمل؟...
-
ما هو تمرين كيجل ولمن هو مخصص؟
ما هو تمرين كيجل؟ تمارين كيجل هي تمارين تقوي العضلات التي تحيط وتدعم المهبل، والرحم، والمثانة، والشرج عند النساء. وهي تحيط أيضًا بأساس القضيب عند الرجال. سُميت هذه التمارين باسم...
-
كيفية استعادة حياتك الجنسية بعد الولادة
تترك آثار الحمل والولادة المرأة بحاجة جسديًا وهرمونيًا للراحة. قد يبدو حمل طفل وتزويده بكل العناصر الغذائية والحماية الجسدية لمدة تسعة أشهر عملية طبيعية، وهي كذلك، لكن هذا لا يعني...
