櫻桃指南

關於情趣用品、親密關係與性健康的隱私指南。

  • It Goes Way Back: History of Masturbation
    Masturbation, Sexual Health

    歷史悠久：自慰的歷史

    手淫 是一個古老的故事。隨著我們成長並發現自己的身體，探索是自然而然的。早在基督教出現之前的黏土雕像就描繪了 手淫，而世界上已知最古老的假陽具已有超過三萬年的歷史！這還只是現存的古代 手淫證據！ 獨自 性行為 也不僅限於成年人。也許你還記得年輕時期渴望以讓自己感覺良好的方式觸摸自己的衝動。或者你可能曾經需要向你的小孩解釋什麼時候適合或不適合觸摸自己。如果你認為只有人類會從事這種行為，那就錯了。從海豚到猴子，再到家裡的狗，牠們偶爾也會參與這種活動。 因此，許多人對這種完全自然的行為感到羞愧或被評判，尤其是來自他們的性伴侶或負責教育他們的人，這點非常奇怪。雖然反對和對 手淫 的反應各不相同，但對自我愉悅行為的抵制也有著悠久的歷史。例如，醫生曾將 手淫 描述為精神失常的原因，這導致至少有一人被送入精神病院。醫生羅伯特·詹姆斯在1740年代寫道， 手淫 是可鄙的行為。 反手淫 的態度常與宗教教義相符，一份18世紀的小冊子將此行為稱為「奧南主義」，並解釋它如何污染身體並導致人下地獄。該小冊子列出了所有可能發生在手淫者身上的症狀。你可能聽過一些迷思，包括觸摸自己會導致失明或手掌長毛。當然，你大概已經知道這完全是錯誤的，但可能花了一些時間才明白這點。 你也可能聽說過玉米片穀物被設計得很淡，以避免激起消費者的慾望。這是真的！約翰·凱洛格是一位醫生，發起了反對 手淫的重大運動。可悲的是，發明無味的穀物只是凱洛格對手淫者所犯下罪行中最輕微的。他對自己的孩子施行生殖器切割、束縛、電擊和無麻醉割禮，而他去世距今不到一個世紀。 幸運的是，我們從那時起已取得一些進展。科學證明，手淫對心理和身體健康有益，包括減輕壓力和改善睡眠。我們知道即使你處於一段關係中， 手淫 也可以是正面的。透過 手淫，你可以了解自己喜歡什麼，並教導你的伴侶。而 玩具 讓手淫變得更簡單、更有趣，讓任何人都能享受一點自我愛護。

  • Sex Toys Can Help You Prepare For Birth
    Dilators, For Her, Kegel, Masturbation, Orgasms, Pregnancy, Sex Toys

    情趣用品可以幫助你準備分娩

    你可能不知道 性玩具 可以幫助你為迎接新生命做好準備，但這是真的。你可以利用它們來協助你應對 分娩的各個方面。以下是原因和方法： 鍛鍊你的 骨盆 肌肉 你的整個 骨盆 底部 由在生產過程中會被拉伸的肌肉組成。如果沒有適當的 鍛鍊 和關注，它們可能會變得鬆弛。那麼 性玩具 如何幫助呢？達到 高潮 的過程和 高潮 本身會讓你的肌肉收縮。收縮肌肉是使肌肉變得更結實或更有彈性的最有效方法之一。可以把它當作鍛鍊身體其他部位一樣。你使用肌肉越多，它們就越強壯。你的 骨盆 底部也是如此，如果你目前沒有伴侶， 性玩具 可以為你提供所需的鍛鍊。凱格爾球或擴張器也能幫助鍛鍊你的骨盆肌肉！ 幫助自己放鬆 無論是自我刺激還是與伴侶進行 性行為，都會釋放促進放鬆和滿足感的荷爾蒙。主要的荷爾蒙叫做催產素，當你與伴侶做愛時會釋放這種荷爾蒙。這種荷爾蒙常常在「墜入愛河」或「產生感情」時起作用，尤其是在與他人身體接觸後。 隨著預產期的臨近，你可以利用自己身體產生的催產素來讓自己平靜下來。適度享受一些玩樂時間沒有問題，特別是當你在懷孕後期感到情緒波動或不適時。分娩是一段高度壓力的時期，因此你會想參與能讓你感覺更平靜、更安全的活動。 性玩具如果你沒有活躍的伴侶或支持者在身邊，可能會有所幫助。 讓陰道更有彈性 為了順利生產，你必須確保陰道能夠伸展到寶寶肩膀的寬度。如果寶寶肩膀較寬，而你的私密部位在分娩時不夠有彈性，可能會造成撕裂和損傷。某些 性玩具 可以幫助你讓該部位比平時更放鬆。例如，大號的假陽具可以擴張該區域，幫助你為即將到來的分娩做好準備。陰道的彈性會讓它在生產後恢復到正常大小。 如你所見， 性玩具 可以成為你懷孕和分娩旅程中的助力。因此，你或許可以考慮投資購買。你可以瀏覽可靠的 性玩具 製造商的產品，尋找適合你需求的商品。此外，你還可以選擇隱密購買並申請加快運送服務。

  • Is Masturbation Something to be Embarrassed About?
    Beginners, Masturbation, Orgasms, Sexual Health, Tips

    自慰是件令人尷尬的事嗎？

    對於 手淫，很容易產生罪惡感、羞恥感或尷尬感。大多數人接受的 性 教育都不夠完善，即使有的話，而父母通常也不知道如何談論這樣敏感的話題。除此之外，媒體常將 手淫 描繪成笑話或只有絕望的人才會做的事。女性尤其缺乏健康的 手淫範例。 這一切令人震驚，因為人類天生具有性慾。孩子們對自己身體的好奇心遠比許多人願意承認的來得早。大多數人都是自己的第一個性伴侶。研究發現，全球約有78%的成年人會 手淫，雖然比例因國家和性別而異。即使他們不談論這件事，也很明顯 手淫 是大多數人都會做的事。這包括你認識的大多數人，可能也包括你的伴侶。 那他們為什麼不呢？ 手淫 是一種在沒有表現壓力或準備需求的情況下獲得性快感的好方法。它還能幫助你放鬆、改善睡眠，讓你感覺性感並提升自信。射精時的 手淫甚至有助於促進前列腺健康。許多人會透過 手淫 來進入情緒，因此它也能輔助 性行為。  手淫 不僅是你不該感到羞恥的事，還是認識自己身體的最佳方式。沒有這些認識，要讓伴侶知道你喜歡或不喜歡什麼會困難得多。即使你想向伴侶表達你的偏好和慾望，如果你以前沒有 手淫過，你可能不知道 該怎麼要求。你可能只知道不喜歡伴侶的技巧，卻沒有其他建議。 此外，你還可以在伴侶面前 手淫 ，向他們展示你的方式並激起他們的慾望。雙方同時進行的 手淫是一種性感的活動，也是性交的愉悅替代方式。 即使你沒有伴侶知道如何觸動你的敏感點， 手淫 仍然是健康且正常的，沒有理由感到羞恥。希望知道這點能為已經體驗過 手淫樂趣的人帶來安慰。 如果你還沒有開始，現在是最好的時機。有許多假陽具、震動器、手淫器和其他 性 玩具 能讓 手淫 感覺更棒，甚至比只用手更強烈。然而， 手淫不僅僅是關於你的生殖器。別忘了運用所有感官和身體部位。乳房和臀部特別敏感，是獨處時很棒的刺激部位。 那你還在等什麼？ 手淫 的冒險正等著你開始！

  • Can I Masturbate Anally - Beginner's Guide
    Anal, Beginners, Masturbation, Sex Toys, Tips

    我可以進行肛門自慰嗎 - 初學者指南

    如果你想探索新的自慰方式，何不考慮 肛門 自慰？這是禁忌話題，但肛門能帶來快感，尤其是當你想超越陰莖刺激，嘗試 前列腺 玩法時。以下是幫助你入門的 初學者 指南。 挑選你的第一個 肛門 玩具 在 肛門 玩具方面，你有多種選擇。 肛塞 設計用於插入並保持最小移動。你可以在日常生活中或使用其他 性 玩具時佩戴肛塞。 肛門 珠串 是一連串的凸起，插入和取出時會帶來極佳的感覺。 假陽具 非常適合推動，且有各種形狀、尺寸和材質可選。 前列腺 玩具 能刺激這個可從肛門觸及的敏感器官。你可以將它們與陰莖刺激結合使用，或單獨使用 前列腺 按摩器。一些高階前列腺按摩器甚至具備旋轉和推動功能。 你也可以將一些G點 玩具 用於 肛門 使用，特別是如果你有 前列腺。 開始進行 肛門 自慰 如果你事先準備，可能會感覺更舒適。只需徹底清洗 臀 縫即可，但你也可以進一步使用灌腸器或肛門沖洗器，有些人則喜歡先用濕紙巾。如果你擔心弄髒，淋浴間可能是最適合開始的地方。 慢慢來，穩紮穩打。保持冷靜和放鬆，記得呼吸。從手指開始很棒，因為它們相當小。無論如何，手指或玩具都要塗抹大量潤滑劑。慢慢插入。你可以稍微用力收縮肛門以便插入更容易。插入後，你可以嘗試推動、扭動，或只是讓玩具留在體內，同時刺激自己。記得一定要充分潤滑，避免摩擦或微小撕裂！ 安全第一 雖然 肛門 自慰 可以非常強烈且愉悅，但你必須優先考慮安全。使用帶有擴大底座或手柄的肛門 玩具進行 後庭 玩法，以防止玩具滑入體內。如果你想嘗試 肛門 珠串，請選擇由一整塊衛生矽膠製成的，而非珠子間有繩子的款式。最後，切勿使用可能遺失或斷裂在體內的臨時“玩具”。這些建議能避免昂貴且尷尬的急診室之旅。 最後，務必使用大量潤滑劑（口水不算！），因為肛門不會自行潤滑。如果你想要柔軟濃稠的 潤滑劑，水基潤滑劑通常是最佳選擇。不過它會在淋浴時被沖洗掉，因此淋浴時使用矽膠潤滑劑是最佳選擇。市面上也有專為肛門玩法特別配方的肛門潤滑劑，具有適合肛門玩法的質地和流動性。使用矽膠潤滑劑搭配 玩具時，記得先做局部測試。將少量潤滑劑塗在玩具底部，並用力搓揉五分鐘。如果玩具變黏，請勿使用該潤滑劑，因為它會破壞玩具材質。

  • Can I be Addicted to My Sex Toy?
    Masturbation, Sex Toys, Sexual Health

    我會對我的性玩具上癮嗎？

    如果你通常使用 性玩具 ，卻發現其他自慰方式或與他人 性 行為無法相比，可能會感到擔憂。也許你聽說過所謂的 性玩具成癮 ，或者擔心自己出了問題。請放心，這種常見的迷思是沒有根據的。你不可能對你的 性玩具 上癮。也沒有任何理由讓人因為你擁有並使用 性玩具 而讓你感到不好！ 為什麼 性玩具 改變了遊戲規則 即使你不會真正對 性玩具 上癮，你確實可能會習慣它。基本上，你已經訓練自己以一種方式來體驗快感和高潮。這可能會讓你更難通過其他方式獲得快感或高潮，包括他人的手或穿透。你可以嘗試只用手自慰來重新調整自己。理論上，越長時間不使用 自慰器 或假陽具，就越容易用其他方式達到高潮。 然而，有些人只能靠 性玩具 （例如震動器）才能達到高潮或持續高潮，這是一把雙面刃。如果 性玩具 是唯一有效的方法，使用它並沒有錯。只是不要過於專注於高潮這個終點，而忽略了過程中的樂趣或陷入固定模式。記得偶爾變換方式。要知道，即使沒有高潮，自慰和 性 行為也可以非常美妙！ 什麼時候 性玩具 是解答 有一個明顯的例外：如果你需要陰蒂刺激才能達到高潮，而這種刺激只有使用 性玩具 時才能得到。許多人需要或偏好陰蒂刺激才能高潮，這並不罕見。然而，性交對許多人體來說往往無法達到這點。如果你屬於這類人，絕對不是孤單的。 幸運的是，解決方法很簡單，就是在伴侶活動中加入陰蒂刺激。你可以自己做，或請伴侶專注於你的陰蒂。他們的舌頭和手指是兩個很棒的工具，可以達成目的。另一方面——無意雙關——許多 性玩具 在與伴侶一起玩時，效果和獨自使用時一樣好。例如，小型陰蒂震動器或子彈震動器都很適合。何不邀請你的伴侶一起去挑選 震動器 ，選一些你們可以一起使用的好東西呢？

  • Tips for Self Pleasure: Virgins Edition
    Masturbation, Sexual Health, Tips

    自我愉悅小貼士：處女篇

    如果你是處女，你可能對 愛情 和性有強烈的信念。然而，你的信念不會阻止你偶爾渴望達到 高潮。學習如何 探索 自我-愛 和 手淫 可能有助於你在等待合適的人出現時保持處女或純潔。以下是一些你可以用來 探索 取悅自己的建議： 釋放對 手淫 的負面觀念 你首先要做的是擺脫對手淫和取悅自己的概念中任何負面想法。性慾對男性和女性來說都是正常的。如果你是女性，可能在每個月的某些時候性慾會更強烈，因為你的身體正在為可能的受孕做準備。如果你是男性，這種慾望可能一直存在。 手淫 可能是你釋放壓力的一種方式，也可能相當機械化。另一方面，你也可能想通過 手淫 來給自己帶來 快感。無論哪種方式，這是你的身體。如果你偶爾想觸摸它，你並不是壞人。記住，當你 探索 時，這會幫助你放鬆。 找一個安靜的地方進行 探索 在家中找一個你感到最舒適的安靜地方。閉上眼睛，練習深呼吸，吸氣和呼氣。這個過程會放鬆你的全身，並讓你觸摸時性器官充血。接著，你可以用手指或手觸摸你的私處，找到你最敏感的部位。你可以使用乳液、凡士林或潤滑劑來增加濕潤度，幫助你練習。慢慢來，這樣你才能發現最適合你的動作。 必要時使用玩具和配件 如果你認為自己會長時間手淫，可以考慮投資一些性玩具。性玩具可以減輕手部的負擔，讓你更享受過程。有些玩具設計用來讓你更快達到 高潮 ，當你只是想釋放一些壓力時，振動器和陰蒂刺激器能夠快速達成這一點。商店也有幫助男性更快達到 高潮 的產品。你可以購買能夠適度擠壓男性生殖器，給你帶來所需 快感 的裝置。你可以通過拜訪有信譽的成人玩具店來 探索 這些物品。 你會對自己的身體感到舒適，並在 自我-探索的過程中發現什麼讓你感到愉悅。這種練習會保持你的肌肉緊實，並為將來向他人表達你的慾望做好準備。

  • For Him, Masturbation, Sex Toys

    超越簡單的手淫

    我們都會自慰——尤其是男性（但女性也會參與其中）。但說實話，大多數男性只會用簡單的手淫方式（自己或伴侶幫忙）。 其實自慰的方式遠不止如此。首先，很多男性自慰速度太快。如果你急著達到高潮，那麼你就是在訓練自己快速射精。這也是為什麼很多男性會比伴侶先高潮，尤其是女性伴侶——而你的伴侶可能不會欣賞這點。這甚至可能導致早洩。不僅如此，花更多時間並探索生殖器以外的敏感區域，還能給你在性愛中嘗試新花樣的靈感。所謂的「停停走走」技巧，即刺激自己到快高潮時停止，再重新開始，對學習延長勃起時間以及提升雙方的性愛體驗特別有幫助。 此外，很多男性忽略了睪丸——這是非常敏感的部位，同時觸摸睪丸和陰莖能帶來更多快感。用小型震動器刺激睪丸會非常強烈。 使用情趣玩具也能帶來巨大差異。自慰器和飛機杯特別適合那些手部靈活度較差或有腕隧道症候群的人，因為自慰可能會加重（甚至引發）這些問題。自慰器有各種設計，可以模擬口腔、陰道或肛門。乳房形狀的自慰器較為罕見，但確實存在。有些自慰器同時具備陰道和肛門設計，或是模擬口交。換句話說，你可以找到符合你喜好的自慰器，無論是同性戀、異性戀、普通還是特殊癖好。震動自慰器則將體驗提升到另一個層次。使用自慰器不僅能帶來強烈高潮，還特別適合想訓練自己延長射精時間的人。如果你中途容易放鬆，搭配使用陰莖環自慰會有幫助——而陰莖環在伴侶性愛中也能發揮雙重作用。 很多人不願意談論自慰，但它是正常健康性生活的一部分，是放鬆的好方法。如果你掌握正確技巧，還能幫助你成為一個能讓伴侶更滿意的好手。所以——學習一些新技巧，享受更棒的獨自體驗，並更了解自己的身體和喜好吧！

  • For Her, For Him, Masturbation

    自慰的驚人好處

    你是否曾被告知手淫會導致失明？這個老掉牙的說法仍然廣泛流傳。手淫也常被視為對正常性關係有害，甚至可能對男性生育能力產生負面影響。然而，許多負面宣傳其實更多是出於性道德的保守，而非健康考量。 事實上，在大多數情況下，適度的獨自快樂時光對你的健康是有益的，完全不必感到羞愧。 對男性來說，手淫可能有助於預防前列腺癌——它能清理泌尿生殖道，防止毒素堆積。當然，性生活也有同樣效果，但如果你目前沒有伴侶，手淫同樣有效。對女性而言，手淫可以降低尿道感染的風險，並增加陰道的血流量。這對於停經後的女性尤其重要，因為定期手淫能減少乾澀和陰道收縮，使正常的異性性行為更舒適。對年長男性來說，手淫也有類似好處——透過鍛鍊支持健康性功能的肌肉，有助於獲得並維持更好的勃起，當然也能讓你像勃起功能障礙藥物廣告所說的那樣，「保持足夠健康進行性活動」。 對雙方而言，手淫能幫助減輕焦慮，促進睡眠，提升自尊和自愛——畢竟，你是和你愛的人發生性關係，對吧？哦，對女性來說，尤其是使用震動器或性玩具的手淫，還能改善與伴侶的性生活，幫助她們了解自己想要什麼，以及G點的位置。如果你自己找不到，怎麼告訴伴侶在哪裡呢？對男性而言，手淫是練習延長時間的好方法，對你和伴侶都有益。 總體來說，更多的高潮對有陰道的人來說有益，對心臟、免疫系統和情緒也有好處。所以，特別是如果你目前性生活不夠頻繁，不用擔心享受一些獨自的樂趣，無論是否使用玩具或工具。 當然，手淫過度可能會造成問題。但只要不影響你的工作、家庭或與伴侶的關係，就沒有健康上的顧慮。是的，性成癮確實存在，但別讓它阻礙你享受手淫帶來的真實好處。你的視力完全不會受到影響。

  • Masturbation, Sex Toys, Sexual Health

    性玩具使用者的階段

    性玩具仍然常常不被廣泛討論。即使在這個所謂的「開明時代」，這個話題也很少被認真對待。事實上，如果你像大多數人一樣，當性玩具在談話中被提起——即使是和你最親密的朋友——通常也會變成笑話或是令人尷尬的話題。不過，你可能會發現，一旦體驗過性玩具所帶來的感受，你對它們的整體看法會徹底改變。 否認階段 第一個階段可以稱為否認階段。每個人都不同，但你在這個階段可能會對自己說： 「我其實不太清楚性玩具是用來做什麼的。」 「我生活中不需要性玩具。」 「我和伴侶的性生活很美滿，所以不需要引入性玩具。」 「我絕對不會使用性玩具。」 好奇階段 在這個階段，你可能會開始對性玩具感到好奇。畢竟，現在性玩具相當普遍。你可以在網路上找到各種形狀和顏色的性玩具，甚至不必離開家門就能了解它們。在自己舒適且私密的家中，你可以閱讀各種性玩具的介紹以及真實用戶的評價。 滿足階段 滿足階段的特徵是你意識到可以透過性玩具來提升獨處時的體驗，幫助釋放多餘的性慾能量。這也是你開始看到性玩具的效果，因為它們為你和伴侶的性生活增添了更多感官刺激和興奮感，讓你避免在關係中感到無聊。 渴望更多階段 這個階段代表你承認自己需要尋找更多新玩具來充分提升體驗。對許多人來說，這個階段是他們開始超越簡單的性玩具，真正探索各種選擇的時候。令人興奮且啟發心靈的渴望更多階段，將性玩具的焦點放在為你帶來人生中最刺激的感受上。 那麼，你現在覺得自己處在哪個階段呢？了解性玩具使用者的各個階段，可以幫助你明白，最初不願意使用性玩具的你並不是唯一一個。

  • For Her, For Him, Masturbation, Sexual Health

    自慰的好處

    自慰已被證明對個人的心理和身體健康有多種益處。研究數據顯示，接受自慰的人生活得更充實且充滿活力。除了帶來的性滿足外，還有以下其他好處： 提升免疫力 射精會增加皮質醇激素的水平。這種激素對免疫系統的調節和維護非常重要。在每個人都在努力追求健康生活的世界裡，這似乎是一張免費的健康入場券。 大幅提升情緒 自慰時會釋放多巴胺和催產素等神經化學物質，因此能帶來極大的滿足感和愉悅心情。 有效預防癌症 你可以成為自己身體的醫生，防止危險疾病侵入體內。根據2003年的一項研究，每週射精5次的男性罹患前列腺癌的風險較低。引發疾病的毒素會在泌尿生殖道累積，而射精能將這些毒素排出體外。 活化骨盆底肌肉 隨著年齡增長，肌肉會變得虛弱。但透過自慰，尤其是男性，骨盆底肌肉能保持活躍，從而預防尿失禁和勃起功能障礙。 為何情趣用品對自慰和性愛有幫助 當情趣用品加入其中，體驗會更加美好。這些玩具是過程中的重要助力，讓過程更有意義。市面上有許多設計和款式各異的玩具，可以在自慰時刺激身體，讓你獲得最大快感。選擇則依個人喜好而定。 即使是情侶之間，也沒有比這更好的方式來增添臥室的情趣。這是提升你們愛情層次的最佳點子。當玩具與溫柔的觸摸和愛撫結合時，性愛體驗將令人屏息難忘。 科學證明，自慰能提升單身者和情侶的健康。情趣用品讓性愛更有趣，情侶間的感情也會更加深厚。情趣用品是自慰的強力助推器，也是提升性生活的絕佳工具。